يقدم الأطباء نصائح لمعالجة تساقط الشعر عبر استخدام مواد غذائية تتوافر فى كل بيت لفرك فروة الرأس بها، ومنها البيض والبصل.. هذا على الرغم من رائحتهما، ما يدفع إلى التساؤل عما إذا كانت الطماطم تفيد أيضا.. حتى تكتمل «طبخة الشكشوكة العلاجية». ويؤكد الخبراء أن تساقط ما يصل إلى 100 شعرة يوميا لا يعد مدعاة للقلق، أما إذا تجاوز تساقط الشعر بشكل يومى هذا الحد فيجب اللجوء إلى طرق تساعد فى منع تساقطه أو حتى الحد من ذلك، هناك 10 وصفات منزلية للحد من تساقط الشعر: الزنجبيل لاحتوائه على الفوسفور والمعادن التى يمكن أن تحسن تدفق الدم فى فروة الرأس والتى تشجع بدورها إعادة نمو الشعر، يعتبر فرك قطعة من الزنجبيل على فروة الرأس لمدة 10 دقائق ثم غسله، علاجاً فعالًا لتساقط الشعر. البصل يعد عصير البصل من أفضل المكونات التى تحارب تساقط الشعر، إذ إن نسبة الكبريت الموجودة به تساعد على تغذية بصيلات الشعر، لذا فإن فرك فروة الرأس بقطعة بصل، وغسلها بعد 15 دقيقة جيدا بالشامبو سيكون لها عظيم الأثر على الشعر ودون رائحة غير مرغوب فيها. زيت شجرة الشاى يعد إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاى إلى الشامبو الخاص بك للتخلص من التهابات فروة الرأس والتى يمكن أن تسبب تساقط الشعر، أفضل علاج منزلى للحد من تساقط الشعر خلال أسبوع واحد فقط. عشبة النيم يتميز نبات النيم بخصائصه المطهرة، والمضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، لذا فإن غليه فى زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس به بانتظام، يعد علاجا فعالا للحد من تساقط الشعر. زيت الزيتون لكونه غنيا بفيتامين E، يساعد زيت الزيتون فى تغذية فروة الرأس ويضمن القوة لجذور الشعر، مما لا يدع مجالا لتساقطه. زيت جوز الهند يعد زيت جوز الهند حلا مدهشا لجميع مشاكل الشعر، لذا فإن التدليك المنتظم لفروة الرأس به بعد الشامبو يضمن الحد من تساقط الشعر بشكل كبير. زيت الخردل يتجنب الكثيرون استخدامه لطبيعته اللاذعة، لكن زيت الخردل لطالما كان له عظيم الأثر فى قوة شعر أجدادنا، حيث كانوا يستخدمونه فى تدليك فروة الرأس. زيت النعناع أضيفى بضع قطرات من زيت النعناع إلى زيت الشعر الخاص واستخدميه فى تدليك فروة الرأس، فالنعناع يساعد على التخلص من التهابات فروة الرأس والتى يمكن أن تسبب تساقط الشعر. البيض لأنه غنى بالبروتينات المهمة للشعر، فإن استخدام بياض البيض لفرك فروة الرأس، يساعد فى علاج بصيلات الشعر التالفة، مما يمنع تساقطه. الحناء تعتبر الحناء مصدرا رئيسيا لتعزيز نمو الشعر وتتميز بالعديد من الفوائد، فهى تساعد أيضا فى تطهير فروة الرأس من الالتهابات والتى تعد أحد الأسباب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر بكثرة.
