المورينجا من النباتات ذات الفوائد الصحية المتعددة والفعالة في علاج العديد من المشكلات الصحية، ومن أهم فوائدها أنها تعمل بشكل كبير على علاج الأنيميا ونقص الحديد، حيث تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة لتعويض النقص. يقول الدكتور أحمد الغريب، الأستاذ بكلية الزراعة جامعة الأزهر، أن المورينجا تلعب دوراً مهماً في رفع المناعة، مما يجعلها وسيلة فعالة لمقاومة الأمراض والعدوى. بالإضافة إلى ذلك، تساهم المورينجا في تعزيز التركيز والقدرة على الاستيعاب، مما يجعلها خياراً مناسباً للطلاب والأشخاص الذين يتطلب عملهم الكثير من التركيز الذهني. أما بالنسبة لمن يعانون من مشاكل في مستويات السكر في الدم، سواء اليومية أو التراكمية، فإن تناول المورينجا يساعد في ضبط هذه المستويات بشكل فعال. إلى جانب ذلك، تساعد المورينجا في تنظيم ضربات القلب غير المنتظمة وتحسين صحة القلب بشكل عام. ◄ اقرأ أيضًا | نصائح ذهبية للحامل.. كيفية التعامل مع الأنيميا وحماية صحتك وصحة جنينك وتابع الغريب: المورينجا تلعب أيضاً دوراً كبيراً في عملية إنقاص الوزن، حيث تعمل على سد الشهية وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم، مما يجعلها من الخيارات الطبيعية لمن يرغبون في الحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك، تمد المورينجا الجسم بالنشاط والحيوية والطاقة، نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم بشكل عام. وأكد الدكتور الغريب أن أفضل وقت لتناول شاي المورينجا هو بعد الوجبات بنصف ساعة، ويُفضل تناوله مرتين إلى ثلاث مرات يومياً. ولتحضير الشاي، يتم إضافة نصف ملعقة من مسحوق المورينجا إلى ربع كوب من الماء المغلي، وبهذا يحصل الجسم على أقصى استفادة من فوائد المورينجا المتعددة.