الإسهال من الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. يقدم الدكتور علاء مكرم خروب، طبيب الصحة العامة ومدرب في الإسعافات الأولية، إرشادات هامة حول كيفية التعامل مع حالات الإسهال، وذلك لما يشكله الإسهال من خطورة، خصوصًا بسبب فقدان الجسم لكمية كبيرة من السوائل والأملاح، مما قد يؤدي إلى الجفاف الذي يشكل تهديدًا على حياة المصاب وقد يؤدي للوفاة في بعض الحالات. اقرأ أيضًا | حيل استخدام شمع العسل للبشرة والأعمال المنزلية| ترطيب وتلميع وحماية طبيعية ومن أجل الوقاية من مضاعفات الإسهال، يشدد على ضرورة تعويض السوائل والأملاح المفقودة بشكل فوري، وتشمل هذه الإجراءات شرب كميات كبيرة من المياه النظيفة، سواء كانت مياه معدنية أو مغلية لضمان نظافتها. كما ينصح باستخدام محلول معالجة الجفاف المتوفر في الصيدليات فور حدوث الإسهال، ليس فقط لعلاج الجفاف بل للوقاية منه، ويتم تحضير هذا المحلول عن طريق إذابة محتويات الكيس في 200 مل من الماء النظيف، مع ضرورة شربه على دفعات صغيرة لتجنب التقيؤ. كما يؤكد أهمية تناول غذاء صحي ومتوازن غني بالأملاح والمعادن، وزيادة معدل الرضاعة الطبيعية لدى الرضع، وينبه إلى ضرورة تجنب السكريات والعصائر المحلاة التي قد تزيد من حدة الإسهال. وفي حالة استمرار الإسهال لمدة تزيد عن يوم أو ظهور أعراض مثل الحمى، التقيؤ، علامات الجفاف، أو تغير في درجة الوعي، يوصي بضرورة استشارة الطبيب فورًا. وفي حال عدم توفر محلول معالجة الجفاف، يمكن تحضيره منزليًا باستخدام لتر من المياه النظيفة مع نصف ملعقة صغيرة من الملح و6 ملاعق صغيرة من السكر، وذلك تجنب مضاعفات الجفاف.