يعاني الكثير من الآباء من الرغبة الشديدة لدى أطفالهم في تناول الشوكولاتة والوجبات الخفيفة السكرية، من الطبيعي أن يكون لدى الأطفال رغبة في تناول الحلويات، ولكن تناول كمية كبيرة من السكر قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل تسوس الأسنان وزيادة الوزن، نقدم لك بعض النصائح البسيطة للمساعدة في إدارة هوس طفلك بالحلويات والسكر . اقرأ ايضا|فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب والدماغ في اليوم العالمي للشوكولاتة وفقًا لإيشانكا واهي، خبيرة التغذية ومدربة الصحة الشاملة ومؤسسة Eat Clean with Eshanka، "غالبًا ما يقلد الأطفال سلوك آبائهم، إن تقليدك لعادات الأكل الصحية والحد من تناولك للسكر سينعكس على طفلك، لذلك أظهر حماسك للأطعمة الصحية واجعلها جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي. عندما يرى طفلك أنك تستمتع بالفواكه والخضروات، فقد يكون أكثر استعدادًا لتجربتها أيضًا"، بحسب موقع تايمز وف إنديا. وتابعت: "علّم طفلك عن تأثيرات الإفراط في تناول السكر على جسمه، اشرح له بعبارات بسيطة كيف يمكن للسكر أن يؤثر على أسنانه وصحته بشكل عام. إن فهم الأسباب وراء هذه القواعد يمكن أن يساعد الأطفال على اتخاذ خيارات أفضل بأنفسهم. استخدم لغة وصورًا مناسبة لعمرهم، مثل المخططات أو الكتب، لجعل المعلومات جذابة. وأختتمت: "ابحث عن أنشطة لا تتضمن تناول الطعام ولكنها توفر المتعة والتسلية، شجع طفلك على ممارسة الرياضة أو ممارسة الفنون والحرف اليدوية أو الخروج مع العائلة، يمكن أن تساعد المشاركة في هذه الأنشطة في صرف انتباهه عن الرغبة الشديدة في تناول السكر وبناء عادات صحية، من خلال تطبيق هذه النصائح، يمكنك مساعدة طفلك على تطوير نهج متوازن تجاه الحلويات".
