يبدأ معظمنا يومه بشرب القهوة ووجبة الإفطار، ومن ثم تنظيف الأسنان بعد ذلك مباشرة، إعتقادا بأن ذلك هو الأصح والأفضل ولكن المفاجئ أن ذلك يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. حسب ما جاء بموقع«إكسبريس» فلقد أصدر طبيب أسنان تحذيراً صادماً بشأن بعض العادات الصباحية التي يمكن أن تدمر صحة الفم، وأبرز تلك العادات هو غسل الأسنان في الأوقات الآتية: اقرأ أيضا|5 طرق طبيعية لمنع رائحة الفم الكريهة -بعد تناول القهوة مباشرة ينبغي عدم غسل الأسنان بعد تناول القهوة مباشرة، ويرجع ذلك للأسباب الآتية: القهوة حمضية للغاية وعند تنظيف الأسنان بالفرشاة على الفور، فبذلك يتم فرك الحمض على السن مما يؤدي إلى تآكل السن، لذلك ينصح الأطباء بعدم غسل الأسنان بالفرشاة بعد الإفطار مباشرة، بل يجب تنظيفها مسبقًا، أو الانتظار ما لا يقل عن 30 إلى 60 دقيقة، إضافة إلى ذلك فإنه ليس من الضروري تنظيف الأسنان بالفرشاة، فقط يمكن شطفها ببعض غسول الفم أو شرب الماء. -بعد التقيؤ ينصح الأطباء بعدم تنظيف الأسنان أبدًا بعد التقيؤ مباشرة، على الرغم من أن ذلك ربما يكون هو كل المطلوب فعله بعد التقيؤ، ولكن في الواقع محتويات المعدة حمضية للغاية والأسنان تتكون من المعادن، لذلك عندما تدخل محتويات المعدة إلى الفم، يكون الفم حمضيًا للغاية، وعند تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة، فيتم فرك الحمض على السن بشكل أكبر، لذلك، يجب الانتظار على الأقل من 30 إلى 60 دقيقة قبل غسل الأسنان، وما يمكن فعله بدلاً من ذلك هو شطف الفم ببعض غسول الفم وشرب بعض الماء فقط للمساعدة في تحييد الحمض بشكل أسرع.
