وجه الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، مجموعة نصائح مهمة للمواطنين للوقاية من أضرار موجة الطقس الحارة. وخلال مداخلة هاتفية على فضائية "دي إم سي"، نصح الناظر بضرورة شرب الماء بكثرة بما لا يقل عن 3 لتر مياه في اليوم، لتعويض المفقود من المياه عن طريق العرق في هذا الوقت. التهوية الجيدة اقرأ أيضا الأرصاد الجوية: ارتفاع درجات الحرارة اليوم الأحد 21-3-2021.. والعظمى بالقاهرة 34 وأكد الناظر أنه من الضروري التهوية الجيدة لتجنب الحمونين، الذي يأتي نتيجة لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، مشددا على ضرورة ارتداء الملابس القطنية لامتصاص العرق وارتداء الملابس الفاتحة. الاستحمام بالماء البارد اقرأ أيضا نصائح مهمة للصائمين في رمضان خلال موجة الطقس الحارة وتابع الناظر: من الضروري الاستحمام بالماء البارد وتجنب الصابون الذى بداخله كيماويات. وأكد الناظر على ضرورة تناول السلطة الخضراء، وعد وضع مساحيق التجميل لأنها تتفاعل مع اشعة الشمس ويترك تصبغات على البشرة. اقرأ أيضا عمرو أديب عن محبي الشتاء: إحنا شعب صيفي جدًا لأسباب اجتماعية واقتصادية معروفة