عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن وتحسين الصحة، فإن اختيار الوجبات المناسبة أمر في غاية الأهمية، كما أن دمج خيارات غنية بالعناصر الغذائية ومرضية في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يدعم أهداف فقدان الدهون مع ضمان بقائك نشيطًا وراضيًا طوال اليوم.
وبحسب ما (...)
يعتبر الخيار من الخضروات المسموحة بل والمفضلة في نظام الكيتو دايت، ويعتبر من الوصفات المحببة لدى الكثيرين، وخاصة لأصحاب الرجيم، ويمكن تحضيره بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميه لأفراد أسرتك أثناء اتباع (...)
مع ارتفاع درجة الحرارة وهبوط الشمس، من المغري تناول مشروب بارد ومنعش لإرواء عطشك. ومع ذلك، في حين أن المشروبات الغازية والتي تحتوي على الكافيين قد تبدو خيارًا مغريًا، خاصة في حرارة الصيف الحارقة، إلا أنها تأتي مع مجموعة من المخاوف الصحية التي تجعلها (...)
يوصي خبراء التغذية بضرورة الحفاظ على تناول وجبة إفطار مميزة ومتكاملة، لضمان يوم عمل خالي من الخمول أو آلام المعدة مع سرعة الإنجاز في إعداده.
وتقدم «بوابة أخبار اليوم» لك اليوم إفطارًا سريع الإعداد وفي متناول اليد:
ميني بيتزا للفطور من أفضل وأشهي (...)
تحتاج المرأة بعد الولادة إلى الفيتامينات والمعادن الهامة التي تمكنها من سرعة التعافي وتحميها من أي مضاعفات قد تتعرض لها بعد الولادة.
وترصد "بوابة أخبار اليوم"، العديد من الأطعمة التى يجب على الأم الحامل تناولها بعد الولادة.
اقرأ أيضا:للأمهات.. (...)
طنين الأذن مشكلة شائعة، إذ يعاني الشخص من رنين أو زئير أو نقر أو أزيز في الأذنين، ويمكن أن يكون هذا الصوت خافتًا أو مرتفعًا أو منخفض النبرة أو عالي الشدة وغالبًا ما يكون غير مسموع للآخرين.
وبحسب ما ذكره موقع news18، هناك بعض الأسباب قد تعرضك للإصابة (...)
كوكتيل الجريب فروت والمانجو من أفضل وأشهى وصفات الفواكة الرائعة والمفيدة ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميه بطعمه المنعش والضروري لترطيب الجسم خاصة في فصل (...)
اللبن الرائب هو منتج ألبان متعدد الاستخدامات ومغذي ويتم استهلاكه عادة بأشكال مختلفة، وهو ذو قيمة كبيرة لخصائصه البروبيوتيك، التي تعزز صحة الأمعاء وتساعد على الهضم. ومع ذلك، في حين أن اللبن الرائب مفيد في حد ذاته، إلا أن دمجه مع بعض الخضروات يمكن أن (...)
التيراميسو كيك يعتبر من الحلويات الإيطاليّة الباردة المنتشرة في جميع أنحاء العالم، والتي يفضل تناولها العديد من الأشخاص؛ وذلك بسبب طعمها المميز والشهي، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها (...)
اللبن الرائب هو منتج ألبان متعدد الاستخدامات ومغذي ويتم استهلاكه عادة بأشكال مختلفة، وهو ذو قيمة كبيرة لخصائصه البروبيوتيك، التي تعزز صحة الأمعاء وتساعد على الهضم. ومع ذلك، في حين أن اللبن الرائب مفيد في حد ذاته، إلا أن دمجه مع بعض الخضروات يمكن أن (...)
تقدم قشور الموز الغنية بالمواد المغذية فوائد صحية مختلفة مثل الوقاية من السرطان وتحسين الحالة المزاجية والعناية بالبشرة. يمكن استخدامها لتبييض الأسنان، وعلاج البثور، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، والأغراض المنزلية، مما يعرض تنوعها وصفاتها (...)
يهتم كثير من الأشخاص حول العالم بمعرفة ما يخبئ لهم الفلك في يومهم، وفي هذا السياق نقدم لكم توقعات علم الفلك والابراج ليوم الإثنين 29 أبريل 2024 ، وذلك بحسب خبيرة الأبراج جاكلين عقيقي.
الحمل
مهنياً: وجود القمر في القوس يعطيك طاقة ممتازة شعور بالمحبة (...)
تحتار الأمهات وربات البيوت يوميًا في تحديد طعام الغداء الذي يجب أن توفره يوميًا لأسرتها، وكثيرًا ما تسأل السيدات أو الفتيات أزواجهن أو آبائهن لاختيار نوع الطعام لكن دون إجابة واضحة.
تقدم «بوابة أخبار اليوم» لك اليوم طريقة إعداد «غداءً» سريع الإعداد (...)
خلال فصل الصيف، يشكو العديد من الأفراد من نزلات البرد والإنفلونزا، وسيلان مستمر في الأنف، بالإضافة إلى إصابة الفرد بالعطس والحمى، والسعال، وآلام في الجسم والعضلات، لذلك احرص على أن تكون على دراية بكيفية التعامل معها خلال الأيام شديدة الحرارة.
وبحسب (...)
يعاني العديد من الأفراد من الإصابة بالحموضة المستمرة، والتي يمكن أن تسبب حرقة في المعدة والشعور بالحرقان في الصدر والمعدة والحلق والشعور بعدم راحة في البطن وخاصة على المعدة الفارغة.
اقر أ أيضًا| على معدة فارغة.. فوائد شرب الماء الساخن وآثاره (...)
يعد بسكويت القهوة من أفضل وأشهى وصفات الحلويات ومن الوصفات السهلة والسريعة والمحببة لدى الكثيرين ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميه مع المشروبات الساخنة المفضلة كضيافة لذيذة.
المقادير (...)
تعد شوربة المشروم بقطع الدجاج والكريمة من أفضل وأشهي الاختيارات التي بإمكانكِ اعتمادها لتقدم على سفرة الغداء، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها ساخنة لأفراد (...)
يهتم كثير من الأشخاص حول العالم بمعرفة ما يخبئ لهم الفلك في يومهم، وفي هذا السياق نقدم لكم توقعات علم الفلك والأبراج، ليوم الأحد 28 أبريل، وذلك بحسب خبيرة الأبراج جاكلين عقيقي.
الحمل
مهنياً: وصول القمر الى الجدي المواجه لبرجك يحمل نوعية وقت ضاغطة (...)
يعد الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، من خلال بروتين التقشير المناسب، وذلك عن طريق البدأ باختيار المقشر المناسب لنوع بشرتك، سواء كان كيميائيًا أو فيزيائيًا، ثم دلكي المقشر بلطف على البشرة الرطبة بحركات دائرية، مع التركيز على المناطق المعرضة للجفاف أو (...)
يشكو بعض الأفراد من الموظفين من آلام الرقبة والعمود الفقري، نتيجة الجلوس على مكاتبهم لفترات طويلة مما يؤدي إلى عدم الراحة وبالتالي يؤدي إلى ظهور سنام الرقبة الذي يمكن أن يشعر به كثير من الناس ويشاهده البعض .
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، (...)
خلال فصل الصيف ، يعتبر الغبار من المشكلات الشائعة لدي الكثيرين من ربات البيوت، حيث تتكرر من وقت لآخر موجات الرياح المحملة بالأتربة، وهو ما يؤثر على نظافة البيوت بشكل مزعج حيث أنه يمكن أن يتراكم بسرعة في المناطق الجافة والمغبرة. ولحماية المنزل من (...)
خلال فصل الصيف، يكثر الإقبال على تناول مختلف أنواع المشروبات الباردة في فصل الصيف؛ ك العصائر الطبيعية والكوكتيل، فهي ترطب الجسم، ولا سيّما مع حرارة الشمس، كما أنها تحتوي على نسبة من المعادن والفيتامينات التي تختلف من مشروب لآخر حسب المكوّنات (...)
المهلبية من أفضل وأشهي الحلويات الشرقية، ومن الوصفات المحببة للجميع وخاصة للأطفال، فهي مغذية لاحتوائها على الحليب، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.
المقادير والمكونات:
كوب ونصف حليب سائل
عود قرفه
2 ملعقة كبيرة نشاء
نصف ملعقة (...)
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة موجات الحر خلال أشهر الصيف، من الضروري إيلاء اهتمام خاص لصحة أعيننا، ويمكن أن تشكل الشمس الحارقة، إلى جانب الظروف الجافة والمغبرة، تحديات مختلفة لصحة العين إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات الكافية.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز (...)