من ترغب فى إنقاص الوزن وحرق الدهون، لا تجد أمامها سوى الذهاب لصالات الألعاب الرياضية "الجيم"، ولأن هذا الحل قد لا يناسب الكثيرات من النساء بسبب انشغالهن بتفاصيل الحياة المختلفة، جمعنا لكم اليوم 5 من قنوات اليوتيوب المتخصصة فى التمرينات الرياضية لنساعدكم على ممارسة الرياضة وأنتم فى المنزل دون الحاجة للذهاب إلى "الجيم". 1- Blogilates 2- Popsugar Fitness 3- ZuzkaLight 4- Carly Rowena 5- BeFiT موضوعات متعلقة: لأصحاب ال love handles تمارين تساعدك على التخلص على دهون الظهر تخلصى من دهون البطن فقط فى 5 دقائق بالفيديو.. متخليش حد يقولك يا أوزعة.. تمرين يوجا بسيط لزيادة الطول