الشمس والصبغة والحرارة وعدم التغذية الجيدة والسيشوار والمكواة أشياء تجهد الشعر وللأسف معظم الفتيات تعانى منها كثيرا، مما يؤثر على مظهر الشعر بشكل سلبى. وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تساعد في علاج الشعر المجهد. المكونات:- 2 كوب حلبة مغلية ملعقة خل ابيض ملعقة خل تفاح 4 ملاعق كبيرة زعتر ليتر ماء الطريقة:- -نغسل الشعر بالحلبة اولا ونكرر ذلك لمد 3 أيام متتالية. -فى اليوم الثالث نخلط انواع الخل معا وندهن بهم فروة الرأس ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر. -ثم نغلى الزعتر فى الماء ونصفيه ونترك الماء يبرد ثم نرشها على الشعر من الجذور حتى الاطراف ونتركها لمدة نصف ساعة، ثم نغسل الشعر بعدها بالماء الفاتر. -نكرر الوصفة مرة أسبوعيا لنلاحظ الفرق سريعا. طرق العناية بالشعر وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامهم على الشعر يعالج جميع مشاكل الشعر ويجعله أكثر طولا وكثافة ويضفى عليه لمعان وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت: زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. -زيت اللافندر يقوي جدا بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الإستحمام. -زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. -زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر والروزماري والنعناع. -زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. -الصبار، هو نبات اشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر على نموه وتمنع تساقطه. أخصائي جلدية تكشف عن مشكلة يتعرض لها مرضى البهاق بسبب إزالة الشعر بالليزر وصفة طبيعية تطيل الشعر وتجعله أكثر لمعانا والتغذية الجيدة القائمة على الخضروات والفاكهة الطازجة هى أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحى وشرب الماء الوفير مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومى وغسيله مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميا بالزيوت المغذية، وذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحى، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التى تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التى تغذى الشعر وتجعله أكثر حيوية.
