مع الإفراط في تناول اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، تزداد الشكاوى من مشكلات المعدة، والجهاز الهضمي بشكل عام، مما يستوجب ضرورة الحرص على تناول كميات محدودة. ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب إلى أن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة واللحوم يسبب العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي، كعسر الهضم والانتفاخ، والغازات، وأحيانا يصاب القولون بالتهابات، وكلها أمراض تسبب آلاما مزعجة. ويؤكد خبير التداوي بالأعشاب، أنه يمكن مواجهة جميع مشكلات الجهاز الهضمي والقولون ببعض المواد الطبيعية مضمونة النتائج، إلى جانب أنها غير مكلفة، وهو ما يستعرضه في السطور التالي. البيكنج صودا امزج ملعقة واحدة من صودا الخبز في كوب من الماء، وتناوله للتخلص من آلام البطن وتقلصاتها سريعا، وفي دقائق معدودة. خل التفاح لأن خل التفاح حامضي، فهو يساعد في تسهيل عملية الهضم ويهدئ المعدة، ويخلصك من المغص. ويمكنك تناول كوب من الماء، المضاف له ملعقة كبيرة من خل التفاح لتخفيف آلام المعدة. بذور الشمر يعد الشمر من الأعشاب التي لها مفعول قوي في التخلص من آلام البطن والمغص، كما يخلصك من الانتفاخ، حتى أنه يصلح كعلاج للأطفال الصغار، فحاول تناوله كمشروب دافئ، أو بمضغ بعض البذور.
