ادى الفريق الاول لكرة القدم بالنادى الاهلى والجهاز الفنى بقيادة المدير الفنى حسام البدرى مرانه اليومى فى اطار استعداد الفريق للقاء مصر المقاصة فى الاسبوع التاسع من بطولة الدورى العام . بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى البدرى محاضرة قصيرة على اللاعبين فى ارض ملعب مختار التتش بالجزيرة شرح فيها برنامجه التدريبى لمران اليوم.
بعد المحاضرة كانت الفقرة الثانية فى المران حيث قام اللاعبون باداء تمرينات الاحماءات والاطالات ثم مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع لرفع مستوى اللياقة البدنية تحت اشراف محمد ابو العلا مدرب الاحمال.
ثم قسم البدرى اللاعبين الى مجموعتين وكانت المجموعة الاولى من اللاعبين الذين شاركوا فى مباراة الامس امام الجونة حيث توجهت هذه المجموعة الى صالة الجيمنازيوم باستثناء حسام عاشور واحمد شديد قناوى اللذان تابعا المران من مقاعد البدلاء .
ثم اجرى البدرى تقسيمة بين باقى اللاعبين تألق فيها عمرو جمال بينما عاندت العارضة سيد معوض وتصدت لتسديدتة الصاروخيه.
شهد المران مشاركة وليد سليمان لاول مرة منذ فترة طويلة بسبب الاصابة.