ادى الفريق الاول لكرة القدم بالنادى الاهلى مرانه اليومى بقيادة المدير الفنى حسام البدرى فى اطار استعدادات الفريق لبطولة الدورى العام على ملعب النادى بمدينة نصر القى المدير الفنى محاضرة فنية قصيرة على اللاعبين شرح فيها برنامجه التدريبى لمران اليوم , بعد المحاضرة قام اللاعبون باداء تمرينات الاحماءات والاطالات ثم مجموعة من التدريبات البدنية لرفع مستوى اللياقة تحت اشراف محمد ابو العلا مدرب الاحمال
ثم قام البدرى بتقسيم اللاعبين الى 4 فرق ليتواجه الفريقان الاول والثانى فى تقسيمة صغيرة تحت اشراف المدرب العام محمد يوسف ,بينما يشرف البدرى على الفريقين الثالث والرابع فى تقسيمة اخرى , على جانب اخر ادى حراس المرمى مران شاق تحت اشراف طارق سليمان مدرب الحراس
ثم قام البدرى بتقسيم اللاعبين الى فريقين تكون الفريق الاول من : احمد عادل عبدالمنعم – سعد سمير – شريف عبد الفضيل – محمد عبد الفتاح (تاحا) – ابراهيم حسن – حسام غالى ( الصغير ) – احمد شكرى – السيد حمدى – ايمن اشرف – محمود حسن ( تريزيجيه) – اسلام محارب . ,بينما تكون الفريق الثانى من : رامى ربيعة – وائل جمعة – محمد نجيب – حسام عاشور – محمد ابو تريكة – احمد شديد قناوى – شهاب الدين احمد – احمد عبد الظاهر – دومنيك – عبد الله السعيد – عماد متعب.
تألق فى التقسيمة احمد عبدالظاهر ورامى ربيعة كما ظهرت الثقة على اللاعب ابراهيم حسن بعد فترة وجيزة من المشاركة مع الفريق الاول
شهد المران مشاركة محمد نجيب وعبدالله السعيد و احمد شديد قناوى بعد اطمئنان الجهاز الطبى عليهم كما شهد المران وجود على ماهرمدرب قطاع الناشئين لدعم لاعبيه ابراهيم حسن الذى تم تصعيده اليوم واسلام محارب
كما تغيب عن الرمان محمد بركات لاصابته بنزلة برد منحه الجهاز الطبى راحة على اثرها بينما تغيب محمد ناجى جدو واحمد فتحى لاتمام استعدداتهما للسفر الى انجلترا بعد اعارتهما لفريق هال سيتى الانجليزى