كليات ومعاهد دبلوم تجارة نظام 5 سنوات.. تنسيق الدبلومات الفنية 2024    ارتفاع سعر الذهب اليوم في السعودية وعيار 21 الآن ببداية تعاملات الجمعة 12 يوليو 2024    سعر الزيت والأرز والسلع الأساسية بالأسواق اليوم الجمعة 12 يوليو 2024    خبطتين في الراس خلال ساعات، هفوة ثانية لبايدن متعلقة بنائبته كامالا هاريس (فيديو)    آليات الاحتلال الإسرائيلي تطلق النار في حي الرمال وسط مدينة غزة    الكرملين: نشر صواريخ أمريكية بعيدة المدى في ألمانيا يشكل عودة إلى الحرب الباردة    نجم الزمالك يكشف أسباب توتر العلاقة بين كولر وكهربا    «معندناش اتحاد كرة».. تحرك جديد من المقاولون العرب بشأن مباراة بيراميدز    الانتهاء من إجراءات نقل جثمان عامل مصري توفي بالسعودية    إقبال وتفاعل كبير على حفل مدحت صالح في مهرجان العلمين    الأوقاف تحدد موضوع خطبة الجمعة اليوم    موعد مباراة الزمالك ضد بلدية المحلة في الدوري المصري    صناعة النواب: كامل الوزير تعهد بتشكيل لجنة لدراسة مشاكل المصانع المتعثرة وحلها    حجز مسجلين خطر تخصصا في سرقة كابلات كهرباء وفوانيس الإنارة بالوراق    أمريكا و4 دول كبرى تعرب عن قلقهما إزاء التعاون العسكري المتزايد بين روسيا وكوريا الشمالية    جنة عليوة تكشف ملابسات إصابتها وتطالب باعتذار رسمي    مصرع طفل صعقا بالتيار الكهربائي بالفيوم    رئيس الوزراء البريطاني والرئيس التركي يرحبان بدعم حلف الناتو لأوكرانيا    عاجل.. رضا عبد العال ينتقد جوميز بعد مباراة الزمالك وطلائع الجيش    ميكالي يراهن على تألقهما بالأوليمبياد| النني و«زيزو» .. ورحلة البحث عن المجد في باريس    جنة عليوة تكشف أسباب تعدي شهد سعيد عليها أثناء السباق    عصام مرعي: الزمالك أكبر من المنافسة على كأس الكونفدرالية    محافظ الدقهلية يقرر صرف 25 ألف جنيه للمتوفي و5 آلاف لكل مصاب في حادث طريق جمصة    تعرف على موعد وشروط التقديم في مدارس المتفوقين STEM    محافظ أسيوط يستقبل أمين حزب حماة الوطن وأمناء الأمانات النوعية    حريق يلتهم 7 أفدنة مانجو في الفيوم    هدبح خروفين.. والدة الإعلامية شيماء جمال تحتفل بإعدام قاتلي ابنتها    تقرير: عدد سكان العالم سيصل إلى أكثر من 10 مليارات بعد 60 عامًا ثم يبدأ في التراجع    غدًا.. صالون نفرتيتي الثقافي يستضيف الدماطي في حوار مفتوح عن المرأة    الزراعة: استمرار انخفاض أسعار الدواجن خلال الفترة المقبلة    وزيرة الصحة الليبيرية تعرب عن تقديرها الكامل للدور المصري على مختلف الأصعدة    أسباب انخفاض ضغط الدم عند النساء    طارق سعدة يرد على المشككين: هذه شهاداتي وخبراتي في مجال الإعلام (مستندات)    الأرصاد: طقس اليوم شديد الحرارة رطب نهارا مائل للحرارة رطب ليلا على أغلب الأنحاء    اليوم.. الأوقاف تفتتح 10 مساجد جديدة في المحافظات    بالصور.. إنهاء خصومة ثأرية بالمنيا بتقديم 2 مليون جنيه شرط جزائي    محافظ أسيوط يستقبل أمين حزب مستقبل وطن بالمحافظة وأعضاء الكتلة البرلمانية    وزير الزراعة: سأتصدى للتعدي على الأراضي الزراعية بكل حزم.. تكلفة الاستصلاح مرتفعة جدًا    اندلاع حريق في الجولان نتيجة سقوط صاروخ أطلق من سوريا    اكتشاف جنين غير مكتمل في جمجمة طفلة تبلغ من العمر عاماً واحداً!    محافظ أسيوط يعلن إصلاح الأجهزة المعطلة بمستشفى الولادة والصحة الإنجابية بمنفلوط    تشييع جثمان الطفل الفلسطينى الشهيد على ربايعة فى بلدة ميثلون جنوب جنين    لطلاب ثالثة ثانوية عامة 2024.. مراجعة ليلة امتحان في مادة الفلسفة والمنطق| منصة امتحانات مصر - egyxam    مصرع شخص وإصابة آخر إثر تصادم سيارة أجرة مع دراجة بخارية ببورسعيد    ترودو يتعهد بوفاء كندا بالتزامها الإنفاقى للناتو بحلول 2032    وصل ل 50%.. الغرف التجارية: انخفاض كبير في أسعار السلع الغذائية    بينهم «رفعت» و«عبدالحكم».. قراء التلاوات المجودة بإذاعة القرآن الكريم اليوم    حدث بالفن| رأي إليسا في المساكنة وفنان يكشف تفاصيل إصابته بالسرطان والنجوم يعلقون على إيقاف شوبير    رسميًا.. رابط نتيجة الدبلومات الفنية 2024 بالاسم ورقم الجلوس مباشر    السجيني: تواصل مناقشات برنامج الحكومة بحضور وزراء النقل والصناعة والإنتاج الحربي    تعرف على توقّعات برج الميزان اليوم 12 يوليو 2024    «زي النهارده».. وفاة الشاعر والأكاديمي دوجلاس هايد أول رئيس لأيرلندا 12 يوليو 1949    «زي النهارده».. اندلاع ثورة الريف بقيادة عبدالكريم الخطابي 12 يوليو 1921    تركي آل الشيخ يوجه الشكر لوزير الإعلام السعودي بسبب مجهوداته في "موسم الرياض"    صيادلة القاهرة: انتهاء أزمة نواقص الأدوية خلال 3 أسابيع    دعاء يوم الجمعة: مفتاح البركة والرحمة    عويضة عثمان لقناة الناس: الساحر يكفر بالله ليسخر الشيطان    دار الافتاء تجيب.. هل ورد في نصوص إسلامية ما ينهى عن تنظيم النسل؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مران الخميس : عودة بركات .. عاشور فى السباحة .. سقوط فرج يثير الرعب

واصل النادى الأهلى بقيادة المدير الفنى مانويل جوزيه استعداداته للقاء العوده أمام نادى البن الاثيوبى فى اطار مباريات الدور 32 لبطولة الاندية الافريقيه للابطال

بدأ المران فى التاسعه صباحا بمحاضره فنيه القاها البرتغالى مانويل جوزيه على اللاعبين بعدها قام اللاعبون باداء تمرينات الاحماء والاطالات تحت اشراف البرتغالى فيدالجو مدرب الاحمال وبعدها بدأوا بتمرينات اللياقه البدنيه باستخدام الحواجز

ثم انفرد احمد ناجى مدرب الحراس بمران الحراس الثلاثه باداء تدريبات شاقه باستخدام الحواجز ثم نماذج حوائط الصد وكان التدريب شاق جدا

ثم قام المدير الفنى بتقسيم اللاعبين الى ثلاث مجموعات بحيث تقوم مجموعتين بالتمرير فى منطقة التقسيمه وتتواجد المجموعه الثالثه فى اركان المنطقه للمسانده فى التمرير

تكونت المجموعه الاولى باللون الفوسفورى من عماد متعب – احمد شديد قناوى – دومينيك – احمد فرج – محمد الشامى

وتكونت المجموعه الثانيه باللون الازرق من عمرو جمال – شريف عبدالفضيل – السيد حمدى - محمود حسن – اسلام مصطفى

وتكونت المجموعه الثالثه باللون الاحمر من: جونيور – محمد شوقى – احمد السيد – محمد بركات وهى مجموعة المسانده

بعدها دخلت مجموعة اللون الاحمر لتبادل موقعها مع الازرق وانضم احمد فرج للاحمر الذى سقط على ارض الملعب فجرى نحوه ايهاب على طبيب الفريق وساعده على الوقوف الا ان فرج داعبه بادعاء عدم القدره على الوقوف ثم قام واكمل المران

قام بعدها جوزيه بتقسيم اللاعبين الى فريقين الاول باللون فوسفورى وتكون من عماد متعب – احمد شديد قناوى – دومينيك – احمد فرج – محمد الشامى - جونيور

والفريق الثانى باللون الاحمر وتكون من : محمد شوقى – احمد السيد – محمد بركات - عمرو جمال – شريف عبدالفضيل – السيد حمدى - محمود حسن – اسلام مصطفى

وعلى جانب اخر واصل وائل جمعه التأهيل بالجرى الخفيف حول الملعب بينما جلس محمد ناجى جدو على مقاعد البدلاء

وبعد انتهاء المران الجماعى توجه محمد ناجى جدو و حسام عاشور الى حمام السباحه لاستكمال برنامجهما التاهيلى


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.