من المشكلات الشائعة في رمضان حدوث حرقة المعدة وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الحرقة منها: -البدء بتناول أطعمة غير مناسبة على وجبة الإفطار مثل: المشروبات الغازية. -الاهتمام بتناول المخللات والأملاح مع وجبتي الإفطار والسحور. -التدخين. -تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. -الحد من تناول الماء بين وجبتي الإفطار والسحور. -النوم مباشرة بعد تناول الطعام. -تناول المزيد من القهوة والشاي بين وجبتي الإفطار والسحور. طريقة وكيفية القضاء والتخلص من الحموضة في رمضان: -تناول بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف مثل: الحبوب الكاملة، الأرز البني. -تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف خلال وجبة السحور يقلل من إفراز حمض المعدة. -تناول الفاكهة والخضروات أيضًا يساعد على تنظيم عملية الهضم. -استبدال الأطعمة المقلية بالأطعمة المشوية للحد من حموضة المعدة. -اختيار لحوم ذات دهون أقل، وإزالة جلد الطيور قبل طهيها يعمل على الحد من الإصابة بحموضة المعدة. -المشي لمدة نصف ساعة بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين. -تناول من 8-12 كوب من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.