أدى فريق كرة القدم بالنادي الأهلي مرانا بدنيا صباح اليوم اشتمل على مجموعة من الفقرات التي تهدف إلى رفع اللياقة البدنية للاعبين مثل تدريبات الجري والقفز وغيرها تحت إشراف محمد أبو العلا مخطط الأحمال البدنية . وقاد المران علاء ميهوب المدرب العام وشارك فيه ثمانية لاعبين فقط في ظل غياب عدد كبير من اللاعبين سواء للإصابة أو للانضمام للمنتخبين الأول والأوليمبي ، بينما شارك أسامة حسني في جزء من المران واكتفى محمد بركات وسيد معوض بالجري الخفيف حول الملعب وتدريبات تقوية العضلات . من ناحية اخرى بدأ الحارس محمود أبو السعود في البرنامج التأهيلي الخاص به حيث قام بالجري الخفيف حول الملعب وأداء بعض التدريبات المنفردة .