وزير الخارجية: إسرائيل تتحمل مسئولية ما آلت إليه أوضاع المنطقة من دمار    وزير الخارجية: الاحتلال يستخدم التجويع والحصار كسلاح ضد الفلسطينيين لتدمير غزة وطرد أهلها    جيش الإحتلال يزعم اغتيال قائد الوحدة الصاروخية لحزب الله في جنوب لبنان ونائبه    المثلوثي: ركلة الجزاء كانت اللحظة الأصعب.. ونعد جمهور الزمالك بمزيد من الألقاب    جامعة طنطا تواصل انطلاقتها في أنشطة«مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان»    صحة الإسكندرية تشارك في ماراثون الاحتفال باليوم العالمي للصم والبكم    من الأطباء إلى أولياء الأمور.. «روشتة وقائية» لعام دراسي بلا أمراض    حياة كريمة توزع 3 ألاف كرتونة مواد غذائية للأولى بالرعاية بكفر الشيخ    ارتفاع أسعار النفط عقب ضربة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت    بمقدم 50 ألف جنيه.. بدء التقديم على 137 وحدة سكنية في مدينة 6 أكتوبر غدا    25 % من ثروتها العقارية.. من يحمي «مال الله» في مصر؟!    وزير الخارجية يتفقد القنصلية المصرية في نيويورك ويلتقي بعض ممثلي الجالية    الوكيل: بدء تركيب وعاء الاحتواء الداخلي للمفاعل الثاني بمحطة الضبعة (صور)    رويترز: فقدان الاتصال مع قادة الحزب بعد ضربة الضاحية الجنوبية    جيش الاحتلال: سنهاجم الضاحية الجنوبية في بيروت بعد قليل    أمريكا تستنفر قواتها في الشرق الأوسط وتؤمن سفارتها بدول المنطقة    فلسطين.. إصابات جراء استهداف الاحتلال خيام النازحين في مواصي برفح الفلسطينية    إعلام عبري: صفارات الإنذار تدوي في صفد ومحيطها    رويترز: الاتصال مع القيادة العليا لحزب الله فقد كليًا    الأنبا بولا يلتقي مطران إيبارشية ناشفيل    عمرو أدهم: لهذه الأسباب استحق الزمالك الفوز.. وحقيقة رفض اتحاد الكرة قيد بوبيندزا    جوميز: استحقينا التتويج بكأس السوبر الإفريقي.. وكنا الطرف الأفضل أمام الأهلي    عمر جابر: تفاجأنا باحتساب ركلة الجزاء.. والسوبر شهد تفاصيل صغيرة عديدة    جوميز ثاني مدرب برتغالي يتوج بكأس السوبر الأفريقي عبر التاريخ    مصراوي يكشف تفاصيل إصابة محمد هاني    ستوري نجوم كرة القدم.. احتفال لاعبي الزمالك بالسوبر.. بيلينجهام وزيدان.. تحية الونش للجماهير    عمرو الجنايني: الزمالك سيبقى كبير الكرة المصرية والأفريقية    أجواء حارة والعظمى في القاهرة 34.. حالة الطقس اليوم    تجديد حبس عاطل سرق عقارًا تحت الإنشاء ب15 مايو    التصريح بدفن جثمان طفل سقط من أعلى سيارة نقل بحلوان    بدءاً من اليوم.. غلق كلي للطريق الدائري من المنيب اتجاه المريوطية لمدة شهر    الوراق على صفيح ساخن..ودعوات للتظاهر لفك حصارها الأمني    برج القوس.. حظك اليوم السبت 28 سبتمبر 2024: لديك استعداد للتخلي عن حبك    أحمد العوضي يكشف حقيقة تعرضه لأزمة صحية    ذكرى وفاة الزعيم جمال عبد الناصر.. رمز الاستقلال الوطني والكرامة العربية    «عودة أسياد أفريقيا ولسه».. أشرف زكي يحتفل بفوز الزمالك بالسوبر الإفريقي    وفاة زوجة الفنان إسماعيل فرغلي    أنغام تبدع خلال حفلها بدبي ورد فعل مفاجئ منها للجمهور (فيديو وصور)    نائب محافظ قنا يتابع تنفيذ أنشطة مبادرة «بداية جديدة» لبناء الإنسان بقرية بخانس.. صور    سعر الذهب اليوم في السودان وعيار 21 الآن ببداية تعاملات السبت 28 سبتمبر 2024    تراجع سعر الطماطم والخيار والخضار في الأسواق اليوم السبت 28 سبتمبر 2024    أبرزها منتجات الألبان.. 5 أطعمة ممنوعة لمرضى تكيس المبايض    حبس تشكيل عصابي تخصص في سرقة أعمدة الإنارة بالقطامية    "المشاط" تختتم زيارتها لنيويورك بلقاء وزير التنمية الدولية الكندي ورئيس مرفق السيولة والاستدامة    5 نعوش في جنازة واحدة.. تشييع جثامين ضحايا حادث صحراوي سوهاج - فيديو وصور    تفاصيل إصابة شاب إثر الاعتداء عليه بسبب خلافات في كرداسة    نشرة التوك شو| تحسن في الأحوال الجوية والشعور ببرودة الطقس أوائل أكتوبر    حظك اليوم.. توقعات الأبراج الفلكية اليوم السبت 28 سبتمبر 2024    الشروع في قتل شاب بمنشأة القناطر    تحرك جديد.. سعر الدولار الرسمي أمام الجنيه المصري اليوم السبت 28 سبتمبر 2024    عباس شراقي يُحذر: سد النهضة قد ينفجر في أي لحظة    تزامنا مع مباراة الأهلي والزمالك.. «الأزهر للفتوى» يحذر من التعصب الرياضي    الأزهر للفتوى: معتقد الأب والأم بضرورة تربية الأبناء مثلما تربوا خلل جسيم في التربية    الوزارة فى الميدان    جراحة عاجلة للدعم فى «الحوار الوطنى»    كل ما تحتاج معرفته عن حكم الجمع والقصر في الصلاة للمسافر (فيديو)    أذكار الصباح والمساء في يوم الجمعة..دليلك لحماية النفس وتحقيق راحة البال    علي جمعة: من المستحب الدعاء بكثرة للميت يوم الجمعة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 نصائح لتصبحى «ملكة الأناقة»
نشر في روزاليوسف اليومية يوم 03 - 02 - 2017

تختار اللجنة الأولى بمسابقة «ملكة الأناقة» غدا السبت الفتيات المشاركات فى المسابقة، والتى أعلنت شروطها منذ أيام حيث أكد القائمون عليها أن الجمال ليس المقياس الوحيد للاشتراك، فيما قال إخصائى التغذية محمود العفيفى، وعضو لجنة التحكيم الرئيس بالمسابقة إن الاختيار سيتم وفق مقاييس صحية.
ويقول إخصائى التغذية «محمود العفيفى» سيتم اختيار الفتاة وفقًا للمقاييس المثالية وسيراعى طبيعة الجسم المصرى الذى يتميز بالشكل «الكيرفى»، كما أننى سأكون حريصًا على سؤال المتسابقة عن طبيعة أكلها وأسلوب حياتها لتكون شخصية واعية تستطيع أن تنقل خبرتها لأفراد مجتمعها والمحيطين بها، خاصة أننى أرفض فقدان الوزن عبر عمليات التدبيس أو تحويل المسار خاصة أن هناك كثيرًا من المرضى المترددين على عيادتى فقدوا 100 كيلو عبر الأنظمة الغذائية والرياضة فقط.
ويؤكد «العفيفى»: لقد رحبت بفكرة الأشتراك فى المسابقة، التى ستقام 4 مارس المقبل، عندما عرفت أن «ملكة الأناقة» لقب ستحمله الفتاة التى تستحقه بعدما تخوض 3 لجان تحكيم والعديد من الاختبارات الثقافية والمعلوماتية، وذلك للتأكيد على أن الأناقة للفتاة فى كل شىء وليس الملابس التى تواكب الموضة وحسب.
ويقدم «محمود العفيفى» 5 نصائح لكل فتاة تطمح أن تكون «ملكة الأناقة» سواء للاشتراك فى المسابقة أو تكون ملكة فى عالمها الخاص:
1- على كل فتاة أن تتعرف على الأطعمة التى تتناسب مع عملها وطبيعة حياتها، فطالبة الجامعة تحتاج تناول أطعمة لا تحتاجها الفتاة العاملة، فكل منهما يحتاج سعرات حرارية مختلفة عن الأخرى.
2- الحفاظ على أسلوب حياة صحى يمتاز بالوسطية فى كل شىء، الأكل، السهر، التنزه.
3- النظام الغذائى أو الدايت ليس فترة وبعدها الفتاة تعود إلى طبيعة الطعام غير الصحية، ولكنه أسلوب حياة يجب عليها اتباعه فى مراحل حياتها.
4- البعد عن الأطعمة المعلبة والأكلات السريعة، وتناول الخضروات والفواكه والأكل البيتى يكسب الجسم قوة ومناعة.
5- إجراء الفحوصات الطبية بشكل دورى حتى تعرف الفتاة ما ينقص جسمها من فيتامينات ومعادن، وتبدأ بتعويض الجسم حتى تحصل على صحة أفضل.
ويقول إخصائى التغذية «محمود العفيفى»: سوف أقدم للفتاة الفائزة بلقب «ملكة الأناقة» والوصيفات هدايا قيمة تتضمن متابعات دورية فى التغذية العلاجية، وجلسات لنحت القوام، والحفاظ على جمال الجلد والشعر حتى تكون سفيرة للقلب الذى تحمله.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.