أصبح المزاج العصبى السمة الرئيسية للجميع، فمع تزايد ضغوط الحياة يتضاعف التوتر الناتج عن زيادة الشحنات السلبية فى الجسم ويقول خبراء علم الطاقة الروحية أن التخلص من الشحنات السلبية واستبدالها بشحنات إيجابية يجعل الإنسان أكثر سعادة ونشاطًا وقدرة على التفاعل مع الآخرين والتمتع مع بيتك وأطفالك. كيف تساعدين طفلك للتعامل فى المدرسة؟ لكل طفل طبيعته الخاصة، اذ إن هناك أطفالا يتسمون بأنهم اجتماعيون وآخرون بأنهم خجولون وقد لا يشعرون بارتياح عند التواجد مع أشخاص آخرين بنفس المكان، وعند دخول طفلك الخجول الى مدرسة قد تواجه الأم أزمةً فى التعامل مع طفلها فى هذه الحياة الجديدة، لذا سنقدم الآن مجموعة من النصائح تساعدين بها طفلك الخجول على التعامل فى المدرسة: - ساعدى طفلك على ممارسة التفاعل مع الآخرين بتعريضه لمواقفٍ وأشخاصٍ غير مألوفين لديه مع إعطائه الوقت الكافى لكى يشعر بارتياح لهذه المواقف الجديدة. كلما مارس الطفل الخجول التفاعل مع أشخاص غرباء، كلما قل خجله بشكل أسرع. - شجعه على التعرف على أصدقائه الجدد فى المدرسة وأن يتحدث معهم، ومع مرور الأيام سيكون أقل خجلاً. - كونى نموذجا اجتماعيا لأن الأطفال يتعلمون من ملاحظة سلوكيات آبائهم وأمهاتهم. - تحدثى مع طفلك عن حياتك عندما كنت خجولة وكيف أصبحت اجتماعية ومدى الفائدة التى عادت عليك من هذا مثل تكوينك لصداقات جديدة واستمتاعك بالأوقات المدرسية والأنشطة الاجتماعية. - لا تطلقى على طفلك صفة «خجول» لأن هذا قد يجعله يشعر بالخجل من نفسه، أيضاً لا تنتقديه، بل يجب أن تحترمى خجله وتتحدثى معه عن مشاعره. - احرصى على تعليمه الاعتماد على ذاته فى ارتداء ملابسه وحذائه وغيرها من الأمور الأخرى، فكلما كان الطفل مدللاً معتمداً على أبويه؛ كان نضجه الانفعالى غير كامل، وكلما كان بعيداً عن الاعتماد على ذاته فى الأمور الصغيرة؛ نشأ خجولاً. وأخيراً ينبغى على المعلم فى المدرسة أن يقوم ببث الثقة فى نفوس التلاميذ ومعاملاتهم بالمساواة دون تحيز، والبعد عن مقارنة الأطفال بمن هم أكثر حظاً منهم سواء فى الاستعداد الذهنى أو الجسمى أو من حيث الوسامة أو القدرات والاستعدادات الاجتماعية؛ لأن مثل هذه المقارنات تضعف ثقة الطفل بنفسه، وتؤدى به إلى الخجل.
خمس وصفات لعلاج تجاعيد العين تثير التجاعيد حول العينين قلق الكثير من الفتيات خوفاً من عدم اختفائها وظناً منهن أنه لا يوجد طرق لتقليل آثار التجاعيد حول العينين، لكن وجد أن هناك مجموعة وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد حول العينين ويمكن استخدامها للقضاء على التجاعيد حول العينين. أفضل5 وصفات طبيعية لتجاعيد العين: 1 - كريم الأفوكادو لمحاربة التجاعيد حول العينين: المكونات: 5 قطرات زيت لوز + ثلاث شرائح أفوكادو. الطريقة: يتم تحضير الكريم من خلال خلط 5 قطرات من زيت اللوز مع ثلاثة شرائح من الأفوكادو، ثم يتم توزيع الخليط برفق حول العينين ويترك لمدة 5 دقائق ثم ينظف الوجه بالماء الدافئ. 2. كريم البطاطس: المكونات: ثمرة بطاطس صغيرة + ملعقتين صوص التفاح. الطريقة: يمكن تحضير وصفة كريم البطاطس من خلال تقطيع ثمرة البطاطس إلى قطع صغيرة وإضافة ملعقتين من صوص التفاح ثم يخفق الخليط بالخلاط، ثم يتم بعد ذلك توزيع الخليط حول العينين لمدة 5 دقائق وينظف الوجه بعد إزالته بماء دافئ. 3 - كريم الخضروات للخلص من التجاعيد: المكونات: مقدار من عصير الليمون + شرائح طماطم صغيرة + مقدار من مسحوق الكركم + مقدار صغير من مطحون العدس + ثمرة برتقال صغيرة. الطريقة: للحصول على وصفة كريم الخضروات يجب خلط مقدار صغير من كل من: عصير الليمون وشرائح الطماطم وفاكهة البرتقال ومطحون العدس ومسحوق الكركم فى الخلاط حتى يتم الحصول على مزيج يشبه العجين ليتم توزيعه حول العينين، ويترك لمدة 15 دقيقة بعدها ينظف الوجه بالماء الدافئ. 4 - كريم زيت الزيتون وشرائح الخيار: المكونات: شرائح خيار+ زيت زيتون. الطريقة: تمزج شرائح الخيار مع زيت الزيتون معاً ويستخدما كالكمادات على العينين وحولها. 5. اللانولين: المكونات: مقدار من زيت اللانولين + مقدار مماثل من زيت اللوز. الطريقة: يسخن اللانولين على نار هادئة حتى تتم إذابته ثم يضاف إليه زيت اللوز ويتم تقليب الاثنين معاً حتى يتكون لدينا عجينة متماسكة؛ لتدهن بها منطقة التجاعيد حول العينين ويفضل استخدام هذه الوصفة بشكل يومى. فن اختيار الباركيه
الأرضيات من أهم العناصر التى يجب الاهتمام بها عند تشطيب المنزل فلا تقل أهمية عن الاثاث والديكورات المختلفه فى اضفاء لمسة جمالية على منزلنا ولها تأثير كبير على المساحه الكليه للمنزل فهى تضفى اتساعا ورحابة اذا تم اختيارها بدقة وفن. أولا يجب مراعاة عدة عوامل عند اختيار نوع الأرضيات من أهمها: القدرة على تحمل الاستخدام لفترة طويلة، وسهولة التنظيف والصيانة والتكلفة المادية المناسبة، ونوعية استخدام المكان التى ستركب فيه الأرضية. كذلك يجب أن يتناسب لون الأرضية مع ألوان بقية العناصر الأخرى بالمكان من أثاث وحوائط وأسقف وغيرها. ويعتبر الباركيه الآن من اكثر انواع الارضيات انتشارا خصوصًا وأنه يوحى بالدفء والرفاهية والرقى فى ان واحد ويدوم طويلا. ويعد خشب الزان والسنديان الاحمر والابيض من اكثر الانواع استخداما فى تركيب الارضيات. وهناك عوامل يجب تجنبها للحفاظ على أرضيات الباركيه أهمها: - الأتربة والحبيبات الرملية أعداء الأرضيات الخشبية،فهى تعمل بمثابة الصنفرة التى تزيل الزوائد من على أى سطح وتحدث خدوشاً، لذا ينبغى وضع سجاجيد صغيرة عند مداخل الحجرات. - المياه والسوائل تراكمها على الخشب يؤدى إلى تخللها للطبقات الداخلية ثم تآكل الخشب وتكون الحشرات به، فلابد من تجفيف الأرضية سريعاً عند انسكاب سوائل عليها. - المنظفات المركزة ينبغى الابتعاد عنها لأنها تضر بالطبقة العلوية التى تحمى سطح الخشب. - الأثاث وجره على الأرض يؤدى إلى حدوث الخدوش بالخشب لذا ينبغى حمله عند نقله من مكان لآخر. - الشمس وأشعتها المباشرة لأنها تغير من لون الأرضيات. مشوى الستيك والبطاطس
المقادير: • شريحة ستيك لحم • ملح وبهارات مشكلة • 3 فصوص ثوم مفروم • حبة بطاطس • ورق قصدير (فويل) • ملعقة صغيرة زيت الزيتون الطريقة 1. يتبل الستيك بالثوم المفروم والملح والبهارات المشكلة ويترك لمدة ساعة. 2. تدهن ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على مقلاة الشوى لمنع الالتصاق. 3. يشوى الستيك فى مقلاه الشوى لمدة 20 دقيقة أو حتى النضج . 4. يسخن الفرن تثقب البطاطس بواسطة الشوكة وتلف بورق القصدير ومن ثم توضع فى الفرن لمدة 45-60 دقيقة. 5. يقدم هذا الطبق مع سلطة الخضار. علاج الزكام ب«الفلفل الأسود» تتزايد الأمراض الناتجة عن البرد فى موسمنا هذا والتى يعد أشهرها الزكام وهو التهاب حاد فى أغشية الأنف المخاطية ويتبعه غالبًا العطاس والتدميع أو انسداد واحتقان فى الأنف. ولأن مثل هذا المرض قد يُصاب به الشخص لأكثر من مرة خلال السنة ولأن البعض لا يحب زيارة الطبيب، فنحن نقدم لك مجموعة من الأعشاب الطبية والتى تمثل علاجات طبيعية للزكام، ونذكر منها: الفلفل الأسود ويعمل على تفتيح الجيوب الأنفية المسدودة نتيحة العطاس الذى يسببه، ويستخدم من خلال طحنه عند الاستعمال وإضافته للشربة والأطعمة والحبة السوداء وطحنها جميعها مع الزنجبيل بقدر ملعقة صغيرة أو غليها لمدة 7-10 دقائق وشربها كمشروب ساخن وبإضافة ملعقة من العسل لهذا المشروب، فهو علاج جيد للانفلونزا وأمراض البرد حيث يعمل على رفع المناعة. الزعتر البرى ويشرب كشاى حيث تضاف ملعقة صغيرة من مطحون الزعتر إلى الماء المغلى ويشرب أو يُشم ملعقة كبيرة من الزعتر البرى المضاف إليها كأس مغلى من الماء، وكذلك اليانسون إذا أن استنشاق بخاره يعتبر مسكنًا للصداع والزكام العارض من الرطوبة. ومن العلاجات الطبيعية للزكام مغلى ورق الزيتون، فإذا غليتى ما يقارب من الخمسين ورقة مع ثلاثة أكواب ماء لمدة 7-10 دقائق، وتركتها لتبرد قليلا ثم سكبتيها على رأس قليلا لمدة لا تقل عن 5-7 دقائق، فإنها ستخفف من الزكام وأعراضه، وخاصة عند الأطفال. القرنفل والحبة السوداء، كذلك تعد هذه الحبوب من العلاجات الطبيعية للزكام ذات التأثير الجيد والواضح وخاصة للأطفال، وذلك بإضافتها للماء المغلى بعد طحنها، ثم رشّها على الرأس مع عدم ملامستها. إن العلاجات الطبيعية للزكام تعتبر الأفضل وذلك لضمانها وعدم احتمالية الإصابة بأعراض جانبية، بعكس الأدوية المصنعة من المواد الكيميائية.
