نشر موقع rsute.ru، دراسة علمية، أثبتت أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يمكن أن يكون مفيدا للصحة كما الرياضة، كما يساعد على فقدان الوزن. وأكد علماء بريطانيون، بحسب "روسيا اليوم"، من خلال الدراسة المنشورة، أن الحمّام الدافئ له فوائد مماثلة للرياضة، كما يساعد على خفض السكر في الدم والوقاية من مرض السكري. وقسم العلماء المتطوعين للدراسة إلى مجموعتين، لرصد عدد السعرات الحرارية المحروقة في الجسم بين أولئك الذي يرتادون الصالات الرياضية ومجموعة تنتظم على أخد حمام ساخن. وتبين من التجربة أن المجموعتين تحرقان نفس السعرات الحرارية، حيث قال أحد الباحثين: "كانت نسبة السكر في دم الذين أخذو حماما ساخنا، أقل ب 10% من نسبته لدى المتطوعين في المجموعة التي تدربت في الصالة الرياضية. هذه الطريقة تمكن الناس من محاربة مرض السكري من النوع الثاني". وأثبتت الدراسة أن أخذ حمام دافئ (درجة حرارة الماء في الحمام (40 مئوية)، تجعل الشخص يتعرق بشكل مكثف كما لو كان يمارس الرياضة لساعة كاملة.
