أثبتت الدراسات الحديثة أن الصيام مفيد فى شهر رمضان، وفى ذلك أثبت د. يسرى حسين أستاذ البيولوجيا الجزيئية بكلية طب الزقازيق أن الصيام مطلب بيولوجى ومن فوائده ضبط مكونات الدم وتحليل الترسبات داخل الأنسجة وتحسين الهضم وتنظيم الطاقة. وفى دراسة نشرت فى المجلة الأمريكية لعلم التغذية أثبتت أن الصيام مهم لمرضى السكر وأمراض القلب والشرايين. وفى دراسة بريطانية أستهدفت مجموعة من الصائمين فى شهر رمضان وأثبتت النتائج إنها تساعد على استجابة الجسم لهرمون الأنسولين. وقد توصل باحثون بجامعة جر نوبل الفرنسية إلى أن الصيام يخفض من معدل حدوث الأورام الليمفاوية فى الجسم. كذلك يحسن حالة المصابيين فى نسيج الكبد ويبطىء من ظهور الزهايمر. وقد أجرى معهد بحوث السويد تجارب تؤكد أن الصيام يحسن قدرات الإنسان النفسية. كما أثبت باحثون بجامعة ستانفورد أن الصيام يدرب الإنسان على تجاوز الشهوات والتسامى ويقلل النهم إلى الطعام، كما يعالج أمراض السمنة وتصلب الشرايين والجهاز الهضمى ويحمى من السكتة الدماغية ويخلص الجسم من سموم الأغذية والأدوية. إميل فهمى طنطا