زيادة الوزن مشكلة تؤرق معظم السيدات، حيث يبحثن عن طريقة لفقد وزنهن الزائد ويتبعن العديد من النظم الغذائية ولكن لا ينقصن وزنا ولذلك تقدم الدكتورة سمر العمريطى أخصائية آلام الظهر والمفاصل والسمنة بعض الوصفات التى تساعد على التخسيس وبالتالى الحصول على جسم رشيق وتقول إن هذه الأعشاب وسيلة مساعدة فقط لخسارة الوزن فهى ليست طريقة رئيسية بل يجب اتباعها مع نظام غذائى جيد منها: يؤخذ قبل كل وجبة خليط من عصير الكرنب والكرفس والبروكلى والجرجير وورق الفجل بعد ضربه فى الخلاط ، وهو يعمل على حرق دهون البطن والأرداف ومحاربة السرطان. وكذلك تناول مشروب بذور الخردل والقرفة والشمر والينسون بعد كل وجبة. وكذلك يتم شرب القرفة والزنجبيل على الريق فى الصباح أو قبل كل وجبة فهذا يساعد كثيرا على التخلص من الدهون الزائدة. أيضا شرب الماء على الريق يوميا وخاصة لو كان ماء دافئا فهو مفيد جدا للجسم ويساعد أيضا على التخلص من الدهون الزائدة.