خطوات لبشرة خالية من العيوب لهنّ : مع عدم الاهتمام بشرب الماء بكميات وفيرة ، وفقد الجسم للسوائل خلال العرق مع الحرارة الشديدة والصيام ، تصاب البشرة بالجفاف ولا تظهر بكامل رونقها ، لذلك أنتِ في حاجة إلى عوامل مساعدة لإعادة رونق بشرتك من جديد. وللحصول على بشرة جميلة عليك أولاً شرب السوائل بكميات كافية لتعويض جسمك عن ما تفقده أثناء الصيام ، وشرب 8 أكواب ماء على الأقل يومياً ، مع الاستعانة بعض الأقنعة الطبيعية لتبدين فى أحسن صورة خلال العيد .. وإليك مجموعة من الأقنعة الطبيعية لترطيب بشرتك شرائح الخيار ينصحك خبراء التجميل باستخدام قناع الخيار ، فهو من الأقنعة المرطبة والمفيدة لحيوية البشرة ونضارتها ، لذلك جربي تقطيع الخيار إلى شرائح ، وضعي كل شريحة بجوار الأخرى على الوجه ، واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي وجهك بعدها بالماء الفاتر ، ويمكن أيضاً تدليك الوجه بشرائح الخيار بحركة دائرية . الافكادو للبشرة الجافة - اهرسي ثمرة الافكادو, واستعملي منها ملعقتين صغيرتين، ثم اخلطيهما مع ملعقة صغيرة من اللبن مع ملعقة صغيرة عسل. - وزعي الخليط على الوجه وتجنبي منطقة العين ومحيطها، واتركي القناع لمدة 15 دقيقه قبل غسله بالماء الساخن. الموز للترطيب - قومي بتنظيف البشرة والرقبة جيداً، ثم اهرسي ثمرة الموزة جيداً، واستعملي منها مقدار 1 ملعقة شاي " حوالي 20 جرام ". - اخلطيها مع ملعقة أكل من العسل، ثم ضعي الخليط على الوجه، واسترخي حوالي 20 دقيقة، ومن ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر. الببايا لإزالة الجلد الجاف - اهرسي ثمرة الببايا، واستعملي منها مقدار ملعقتين صغيرتين، ثم اخلطيها مع ملعقة صغيرة من العسل. - وزعي الخليط الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15 دقيقه قبل الغسل، وفي النهاية استخدمي كريماً مرطباً. قناع الشوفان بالعسل المكونات - امزجي القليل من اللبن مع ربع كوب طحين الشوفان المنقى لبشرتك . - أضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل . - اخلطي المزيج لتحصلي على معجون طري . الطريقة ضعي طبقة رقيقة منه على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ثم أزيليه واشطفي وجهك بماء فاتر . قناع العسل والزبادي يؤكد الخبراء أن هذا القناع يساعد على تفتيح البشرة بصورة طبيعية ودون أن يؤذيها ، وإليكِ الطريقة : المكونات ملعقة من المياه السائلة الموجودة في الزبادي ملعقة عسل أبيض قطرات من عصير الليمون الطريقة :اخلطي مياه الزبادي مع العسل وعصير الليمون ، وضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه أطول فترة ممكنة " على الأقل نصف ساعة ويمكن أن تضعيه قبل النوم وتتركيه على وجهك طوال الليل " . ويمكن استخدام هذا المزيج أيضاً للتخلص من آثار الشمس على بشرتك ، فإذا تعرضت فترة طويلة للشمس وأردت استعادة لونك الطبيعي ضعي هذا المزيج طوال الليل وفي الصباح سيختفي اللون الأسمر الذي سببته لك أشعة الشمس . قناع السكر والماء وهذا القناع مناسب جداً للبشرة الحساسة وخاصة المرهقة التي تتأثر بالعوامل المحيطة وتظهر عليه علامات الإرهاق بسرعة والتجاعيد الصغيرة ، ويمنحك بشرة شابة لأنه يحتوي على السكر الذي يعد مقشراً جيدا للبشرة والوصفة كالتالي : المكونات 2 ملعقة كبيرة سكر 3 ملاعق كبيرة ماء دافئ أذيبي السكر في الماء وتأكدي أن كل حبيباته قد ذابت تماماً حتى لا تخدش بشرتك ، ضعي السائل على وجهك لمدة خمس دقائق، ثم دلكي برفق في حركات دائرية باتجاه الخارج، واشطفي وجهك بماء فاتر. قناع الدقيق المكونات ملعقة كبيرة من الدقيق ملعقة كبيرة من النخالة 4 ملاعق كبيرة من ماء الورد الطريقة يتم مزج المكونات السابقة إلى أن تتكون عجينة لينة جداً توضع على الوجه والرقبة بواسطة أصابع اليد ، وتترك لمدة 20 دقيقة ، ثم تزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد ، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر .
قناع الجليسرين والخيار المكونات عصير عدد 2 خيارة متوسطة كمية مساوية لعصير الخيار من الجليسرين ملعقة دقيق كبيرة ملعقة نخالة دقيق كبيرة الطريقة يتم خلط المكونات السابقة جيداً إلى أن تتكون عجينة لينة جداً ، ثم توضع على بشرة الوجه بأطراف الأصابع ، وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يزال القناع بقطعة قطن مبللة بماء الورد، ثم يغسل بالماء الفاتر . قناع اللفت والجزر المكونات : 1 ثمرة جزر مطبوخة . 1 ثمرة لفت مطبوخة . التحضير والاستعمال : - تهرس ثمرة الجزر مع ثمرة اللفت وهما دافئتان لصنع عجينة. - عندما تبرد العجينة تُفرد على بشرة الوجه، مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين ، وتبقى العجينة لمدة 30 دقيقة. - يشطف الوجه بمنقوع مجهز من أوراق الخس أو الخيار، ثم يوضع كمرطب للبشرة. - يمكن عمل هذا القناع أكثر من مرة أسبوعياً. خطوات يومية وضع قناع للبشرة ليس كل شئ ، ولكنها مجرد خطوة للوصول إلى بشرة جميلة ونضرة ، ولكن عليك الحرص على الترطيب دوماً لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة نتيجة للجفاف مع الحرص على استخدام كريمات الشمس للحماية. وينصح خبراء التجميل بالعناية الدائمة لتبقى البشرة نضرة وشابة ،والاهتمام باختيار كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك ، وهناك أربع خطوات بسيطة عليكِ اتباعها كنظام للعناية: 1 - غسل الوجه أما باستخدام البخار عن طريق غلي الماء ووضعه في إناء وتعريض الوجه للبخار الصاعد منها، أو عن طريق بل منشفة بماء ساخن ووضعها على الوجه. 2 - التنظيف : فبعد أن تتفتح مسامات الوجه ، يجب غسلها بالماء الفاتر ثم وضع منظف أو غسول ملائم لنوع البشرة ، بحيث يتم تدليك الوجه بحركة دائرية لمدة 30 ثانية ، ومن ثم القيام بغسل الوجه بماء فاتر لإزالة المنظف ، وعند شراء منظفات البشرة، سواء كانت كريمات أو غسول الوجه او مقشر البشرة ، يجب الانتباه الى مكوناتها، إذ يجب أن لا تحوي مواد معطرة أو كحول فهي تجعل البشرة جافة وتسبب الحساسية. 3 - يجب استخدام مستحضر عناية خاص خال من الكحول "تونر" بحيث يوضع على قطنة ومسح وجهك بها لغلق المسام . 4 – بعد التونر استخدمي كريم مناسب ففي الصباح مثلاً ضعي كريم الصباح بحيث يحتوي على عامل حماية من الشمس أو يمكنك استبداله بكريم ضد الشمس وهو من الضروريات لحماية الجلد من التلف ومن السرطان ويجب دهن منطقة الرقبة واليدين ، ولا بد كذلك من ارتداء القبعات والنظارات الشمسية ، ليست لأنها موضة وإنما للوقاية من أثر أشعة الشمس والحرص على عدم التعرض للشمس قدر المستطاع . وأفضل طريقة للعناية بالبشرة هي شرب الكمية الكافية من الماء فهي تساعد على ترطيب البشرة فيجب شرب 8 أكواب كبيرة من الماء يومياً أي حوالي ليتر ونصف ، كما يجب التقليل من بعض المشروبات كالشاي والقهوة إلى كأسين أو ثلاثة في اليوم فقط. كما أن التغذية السليمة تؤثر على صحة البشرة ، ويجب الإكثار من تناول الحبوب والخضروات والفواكه ويجب تجنب المواد المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدسم.
