هل التين والزيتون يساعدان في علاج خشونة الركبة؟

يعاني البعض من التهابات المفاصل وخشونتها، ما يدفعهم أحيانًا للجوء إلى الطرق العلاجية الطبيعية، لتخفيف حدة أعراض الحالة.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة فوائد التين البرشومي المجفف مع زيت الزيتون في تقليل حدة التهابات المفاصل وخشونتها.
هل يفيد التين والزيتون في علاج خشونة المفاصل؟
قالت الدكتورة مروة محمد، أخصائية التغذية العلاجية، إن خلط التين البرشومي المجفف مع زيت الزيتون له الكثير من الفوائد الصحية على العظام، نظرًا لاحتواء التين على نسب هائلة من الكالسيوم، وفيتامين ه، وفيتامين ج، مستعرضة أهميتهم في تخفيف آلام العظام، والتي تتمثل فيما يلي:
- تخفيف حدة التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تخفيف ألم خشونة الركبة وتيبسها.
- مكافحة علامات الشيخوخة.
- تقوية العظام.
- تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام.
- المساهمة في زيادة الشعور بالشبع لمدة طويلة، مما يساعد في خسارة الوزن الزائد، الي يعد سببًا رئيسيًا في زيادة الشعور بألم المفاصل والركبة.
اقرأ أيضًا: خشونة المفاصل.. إليك طرق العلاج
فوائد أخرى للتين البرشومي وزيت الزيتون
وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، أن خلط التين البرشومي مع زيت الزيتون له فوائد آخرى عديدة ومختلفة، ممثلة فيما يلي:
- تحسين صحة البشرة.
- علاج التجاعيد.
- تحسين صحة القلب، بسبب احتواء التين على البوتاسيوم.
- تحسين مستويات الكوليسترول.
- تعديل مستويات ضغط الدم.
- تقوية جهاز المناعة، بسبب احتواء التين على مضادات أكسدة.
- تقليل فرص الإصابة بالسرطانات.
- تحسين صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.
محاذير عند تناول التين البرشومي وزيت الزيتون
حذرت محمد، من الإسراف في تناول التين البرشومي وزيت الزيتون، لأنهما قد يسببان الإسهال، وكذلك حذرت مرضى السكري، من كثرة تناولهما لأن زيت الزيتون يتسبب في خفض مستوى السكر في الدم.
قد يهمك: تعاني من التهاب المفاصل؟- تجنب هذه الأطعمة والمشروبات