يحتاج الفرد لبعض الفواكه والأطعمة الغذائية، التي تساهم في ترطيب الجسم، وتقلل من حدة الشعور بحرارة الجو. ويقدم لك «آرابيا فيتنس» 4 فواكه لا غنى عن تناولها، خلال فصل الصيف، لتخفيف حدة الشعور بدرجات الحرارة، والحصول على نسب عالية من المياه.
1- العنب : يحتوي على نسب عالية من الماء والسكر الطبيعي اللازم للجسم، ويمنح الفرد قدر كبير من النشاط والحيوية.
2- الكنتالوب : يحتوي على نسب عالية من الماء أيضاً، ويقلل من الشعور بالعطش، ويدعم ويقوي جهاز المناعة.