تسبب التغيرات المفاجئة في الطقس إصابة الأطفال بالعديد من الأمراض وخاصة في فصل الشتاء عند انخفاض درجة الحرارة بشكل كبير. الشتاء يعد موسم الأمراض والعدوى، خاصة بالنسبة للأطفال حيث انتشار الفيروسات وسرعة انتقالها، وعندما تقررين ان تأخذى اطفالك للتنزه فى الهواء الطلق، عليكى أن تتأكدين من درجات الحرارة بالخارج، ولحماية أطفالك من برد الشتاء إليك أفضل الطرق: استخدام واقي الشمس: ان استخدام واقى الشمس فى فصل الشتاء لا يزيد اهميته عن فصل الصيف، فطبيعة بشرة الاطفال حساسة، وذلك للحفاظ على ترطيب وحمايته من الجفاف والتشققات، لذلك لابد من استخدام واقي الشمس للاطفال، هو ضروري للاطفال الاكثر عرضة للشمس كطلاب المدارس ، والذين يقضون اوقات طويلة باللعب والتعرض لاشعة الشمس. طبقات من الملابس: إن كنتى تحتاجين الى ارتداء أربع طبقات من الملابس لتشعري بالدف، فطفلك بحاجة إلى خمس، فلا تترددي في زيادة عدد الطبقات طالما كانت خفيفة ويسهل عليك خلع إحداهم عندما تبتعدين عن برودة الشارع وتدخلين فى مكان أكثر دفئا. قياس درجة الحرارة: نزلات البرد والأنفلونزا لطفلك هي أكثر الأمراض انتشار في فصل الشتاء، فعندما تقررين التنزه مع أطفالك فى الهواء الطلق، من المهم ان تتحققى من درجة الحرارة بالخارج بحيث تكون درجات الحرارة بين 20 و 30 درجة حتى لا يصيبهم نزلات البرد أو الأنفلونزا . ملابس مناسبة لطفلك: من المهم جدا اختيار ملابس الطفل بعناية خلال فصل الشتاء، فينصح بارتداء طفلك الجوارب الشتوية للمحافظة على دفء قدميه في الأيام التي تشتد فيها برودة الشتاء، كذلك القفازات، لأن الأطراف هي المناطق الأكثر عرضة للإحساس بالسقيع، كذلك الباسه قبعة تحافظ على درجة حرارة جسمه من الطقس السيء، ولكن لا تنسي نزعها بمجرد الدخول في مكان مغلق به تدفئة كافية حتى لا يشعر بسخونة زائدة. الحذاء المناسب: الحذاء المثالى هو ذو النعل المطاطى الخفيف الامن الذى يشعر الطفل معه وكأنه حافى القدمين، لكن ليس إلى درجة الالتصاق بالأرض، يجب أن يكون نعل الحذاء غير املس بحيث ينزلق الطفل أثناء محاولته المشى، كما يجب ألا يلتصق بالأرض بحيث لا يستطيع الطفل رفع قدمه اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة كيف تحببين طفلك فى أكل الخضروات والفواكه؟ مع بداية الامتحانات ..ابعدى طفلك عن هذه الأكلات! سلامة طفلك: تضطر بعض الأمهات إلى ترك أطفالهن وحدهم بالمنزل، ولكن فى الشتاء يكون الوضع مختلف، حيث ينصح بان تقومى بضبط حراراة المنزل لطفلك،حتى لا يشعر بالبرد أو يمرض، ومن الافضل اختيار الالعاب الامنة للاطفال والسماح له باللعب في مكان امن ايضا من اجل الحفاظ على صحتهم وضمان سلامتهم ،ويفضل أن تقومي بتحضير وجبات صغيرة له بحيث لا يضطر إلى استخدام السكين أو تسخين شيء ممارسة الرياضة: ينصح بممارسة الرياضة يوميا مع طفلك،ومن المهم ان تكون الرياضة التي يمارسها الطفل مناسبة لعمره واهتماماته ومهاراته ،لان الرياضة فى فصل الشتاء تقوم بتدفئته وتساعد على تقوية الدورة الدموية، والتى تساهم فى تفتح ذهن الطفل وتطور مداركه وتساعده في تنظيم الوقت، وذلك لتقوية الجهاز المناعى مع الحفاظ على نظام صحى ومتوازن اساليب التدفئة: من سبل مكافحة البرد فى الشتاء هى الدفايات، ولكن عليكى ان تضعى الدفاية على سطح غير قابل للاشتعال، وذلك لضمان أمان تشغيل الدفاية، وابعدى الدفاية عن سرير الطفل، أوالستائر والمفروشات. ركوب السيارة: عند ركوب السيارة، اخلعي غطاء الرأس عن الطفل وطبقة من ملابسه لتجنب زيادة درجة الحرارة مع تشغيل تكييف السيارة الساخن، ولا يجوز إبقاء الطفل لفترة طويلة خارج المنزل إذا كان الجو شديد البرودة حتى ولو كانت ملابسه واقية، والأفضل العمل على إبقاء درجة حرارة السيارة معتدلة.
