حذر مجموعة من الصيادلة في المملكة المتحدة، من أن نصف الأشخاص الذين يعتقدون بأنهم مصابون بالأرق يعرضون صحتهم للخطر من خلال تجاهل المشاكل الأساسية، وتناول الحبوب والعقاقير المنومة الموصوفة طبيا، بدلا من اللجوء لحلول بديلة. وقالت الجمعية الدوائية الملكية، إن حوالى 8 من أصل 10 حالات من الأرق نجمت بسبب المشاكل الصحية الكامنة داخل الإنسان، سواء كانت بدنية أو عقلية، والتي ينبغي معالجتها على الفور، بدلا من اللجوء إلى الحبوب المنومة. وأضافت، أن محاولة علاج أعراض الأرق دون معالجة السبب الجذري والرئيسي، من المحتمل أن يتتسب في خطورة بالغة، فأسباب الأرق تشمل الربو وأمراض القلب والقلق والاكتئاب. ووجدت دراسة استقصائية شملت 2077 شخصا أن 51% من المصابين بالأرق ابتاعوا أكثر من وصفة طبية للعقاقير المنومة دون إستشارة الطبيب أو الصيدلي، وأفاد 3 من أصل 10أنهم اعتمدوا على العقاقير المنومة لأكثر من شهر دون المشورة، بينما هناك 14% آخرين اعتمدوا عليها لأكثر من ستة أشهر. وقال بول جونسون صيدلي إنه يشعر بالقلق من إفراط الكثير من الأشخاص في استخدام العقاقير المنومة، التي يمكنها أن تكون فعالة على المدى القصير، ولكن لا ينبغي أن تؤخذ لفترات طويلة دون مشورة لأنها يمكن أن تخفي مشاكل صحية خطيرة يمكن أن تزداد