القرفة والكمون: ينصحك خبراء التغذية بشرب هذه الوصفة حيث تساعد علي إغلاق الشهية.. وتقلل من الدهون الزائده خاصه المتراكمه فى منطقه الارداف كما تحافظ على المفاصل من الإلتهاب. المكونات ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ربع ملعقة قرفة كوب ماء مغلى ملعقة صغيرة كمون مطحون ليمونة الطريقة توضع المقاديرفى كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق وأحرصى على شربها قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة