الخضروات لن تكون أبدا على قمة الأطعمة المفضلة لطفلك، لأن الطفل يرى أن الخضروات طعمها ليس لذيذ المذاق. ولكن فى الواقع كل أم تعلم أن الخضروات جزء أساسى من النظام الغذائى للطفل، فالخضروات تمد الطفل بالمعادن والفيتامينات التى تضمن للطفل نموا صحيا وسليما. - إذا كنت تقومين بإعداد الخضروات لطفلك بنفس الطريقة، فيجب أن تحاولى تغييرها. فيمكنك مثلا أن تقومى بإعداد وصفة لأكلة خاصة تتضمن مكونات مختلفة من ضمنها الخضروات. - يمكنك أن تحولى خضروات مثل الجزر إلى مشروب لذيذ المذاق مع إضافة اللبن والسكر ومكعبات الثلج. - تستطيعين أيضا أن تصنعى حلوى من الخضروات، ويمكنك مثلا أن تلجئى للبطاطا الحلوة وتقومى بغليها وهرسها ومن ثم إضافة سكر ولبن مكثف محلى. احرصى دائما على أن يتضمن النظام الغذائى لطفلك الخضروات المتنوعة، ولذا عليك أن تكونى حريصة على إيجاد طرق متنوعة تضمنين بها تناول طفلك للخضروات.