اذا شعرتِ بالتعب أو الملل، تخلصى من احساسك بكوب من هذا المشروب المنعش المقادير عبوة مانجو وفراولة مجمدة مقطعة 3 أكواب حليب قليل الدسم ثلث كوب عسل نحل كوب ثلج مجروش كوب لبن زبادى بنكهة الفانيليا الطريقة: ضعى الفاكهة فى محضر الطعام واخفقيها حتى تصبح شبه سائلة. أضيفى نصف الحليب والزبادى والعسل والثلج، واستمرى فى خفق المزيج. اسكبى المشروب فى أكواب مثلجة.