في شهر رمضان يحتل شرب العصائر المرتبة الأولى بعد الإفطار، فعند تناوله نستمتع بالطعم اللذيذ غافلين الفوائد العظيمة له، ومن ضمن تلك العصائر التي تحتوي على نسبة كبيرة من المغذيات الطبيعية والمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن عصير العنب. وفي دراسة أعدها باحثون من قسم علم الأدوية في كلية الطب بجامعة بوسطن، توصلت إلى أن عصير العنب يعتبر شرابًا مفيدًا للقلب وصحته ويؤدي إلى رفع مستوى الكولسترول ومن أهم فوائد العنب: 1- يحتوى العنب على الكثير من الفيتامينات (أ، ب6، ج) والفوليك، وأيضا بعض المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم. 2- يحافظ على توازن نسبة السكر في الدم ويعمل على تنظيم الأنسولين. 3- يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة عن طريق زيادة نسبة الحديد الموجودة به. 4- يساعد على تخفيف ألم الصداع النصفي. 5- ينظيف أجهزة الكبد والمثانة والكلى، كما أنه يعطي الجسم القدرة على مكافحة الفيروسات والأورام. 6- يعمل عصير العنب على تطهير الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم وطرد السموم من أجهزة الجسم . 7- العنب الأحمر يقلل من الإصابة بالزهايمر وتحسن من الوظائف العقلية. 8- يمنع العنب الأحمر من آلام اللثة و تساقط الأسنان. 9- يخفف من تأثير أشعة الشمس الضارة. 10- يساعد في تخفيف أعراض ارتفاع ضغط الدم.