اعتمد المصريون القدماء على التقويم القبطي المعتمد على حركة الشمس، وتم تقسيم الأشهر حسب فصول السنة، التي يمكن من خلالها معرفة حالة الطقس والمناخ على مدار السنة، خاصة وأن أيام قليلة تفصلنا عن شهر «أمشير» المعروف أنه «أبو الزعابيب ياخد العجوزة ويطير» وفق المثل الشعبي، وهو من الشهور التي يعاني فيها مرضى الجيوب الأنفية. ويستعرض «الوطن» استمرارا لسلسلة الخدمات الإخبارية التي يقدمها لجمهوره على مدار الساعة، موعد بدء شهر «أمشير» حسب التقويم القبطي، ونصائح الأرصاد للمواطنين خلال تلك الفترة. موعد بداية شهر أمشير حسب تقويم القبطي يحتل شهر امشير رقم 6 في التقويم المصري، ويبدأ من الإثنين المقبل، الموافق 8 فبراير وينتهي في 9 مارس، وهو نفس التوقيت من كل عام. ويشتهر شهر أمشير بالرياح القوية وبرودة الطقس الشديدة، وموجات شديدة من البرد، وهو من ألد أعداء مرضي الجيوب الأنفية. طقس أول أيام أمشير ووفق بيان الهيئة العامة للأرصاد، فإن طقس يوم الإثنين المقبل سيكون دافئا نهارا بارد ليلا على كافة الأنحاء، والرياح معتدلة على معظم الأنحاء، وتنشط على السواحل الشمالية الغربية، وجنوب الصعيد. نصائح الأرصاد لمرضي الجيوب الأنفية في شهر أمشير ويرتبط شهر أمشير بالرياح الشديدة المثيرة للأتربة والغبار والرمال، لذا فهو يعد مؤذيا لمرضى الجيوب الأنفية، وإليكم أهم نصائح الأرصاد خلال تلك الفترة: - إذا لم يكن هناك داعٍ للخروج من المنزل، فلا يُنصح بالخروج، كما يجب أن تحافظ على نظافة المكان الذي تتواجد فيه. - تجنب الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى، ويفضل حينها استخدام الكمامات الطبية. - الابتعاد عن الأتربة وغلق النوافذ والأبواب جيدا. - الإكثار من شرب المياه وتناول المشروبات الدافئة، وتجنب تناول الكافيين. - محاولة تقليل التعامل مع المصابين بنزلات البرد. - الامتناع عن التدخين تمامًا، لأن الدخان يزيد من حساسية الجيوب الأنفية. - العمل على تعزيز المناعة، من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، التي تقوي الجسم وتحمي من نزلات الإنفلونزا والبرد، ومنها البرتقال، الجوافة، والليمون، والفراولة والأناناس. ومن ضمن النصائح الأخرى: - تناول مضادات الهيستامين، التي تعتبر من أهم الأدوية لمرضى الجيوب الأنفية، لكن يجب استشارة الطبيب قبل الحصول على هذا الدواء. - الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والحارة، لأنها تهيج الغشاء المبطن للأنف، الأمر الذي يسبب اضطراب التنفس. - بعض الأطعمة تسبب زيادة مستوى الحساسية، مثل البيض والموز، الأمر الذي يختلف من شخص لآخر. - التراب المنتشر في الجو، يزيد من حالة الحساسية، لذلك أنت بحاجة إلى تنظيف الأنف بالمناديل القطنية طوال الوقت. - غسيل الوجه واليدين على مدار اليوم يحمي من تهيج الأنف، لمرضى الجيوب الأنفية.
