وجه الدكتور هاشم بحري، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، مجموعة من النصائح للطلبة لكيفية السيطرة على حالة الخوف والقلق لديهم خلال فترة الامتحانات. وحذر "بحري" في اتصال هاتفي ببرنامج "البيت" المذاع على فضائية "الناس" اليوم الأربعاء من زيادة القلق خلال فترة الامتحانات لأنها تفقد الطلاب القدرة على تذكر المعلومات مهما كان تفوقهم أو تحصيلهم الدراسي. وقال "تلاقي الطالب شاطر ومذاكر جدا ويدخل الامتحان يبقى مش فاكر المعلومة بسبب القلق والخوف. ولما يخرج من الامتحان تلاقيه فاكر ويقول كنت ناسيها". وأضاف "كمان لازم الطلاب يناموا كويس ومفيش داعي للسهر والمذاكرة بالليل حتى ساعات متأخرة لأن هذه لا يجعل المعلومات تتخزن فى المخ". وناشد الأمهات والآباء بضرورة تهيئة الوقت المناسب للمذاكرة بعيدًا عن التوتر والقلق. متابعًا "بلاش نقول للأولاد ذاكر عشان تطلع أحسن من ابن خالتك". واستطرد "كمان لازم نقدم لطلابنا ملعقة عسل النحل الأبيض ونخليهم يستحلبوه حتى يعمل على تقوية التركيز والذاكرة، 3 مرات كل يوم". وأردف "نقول لأولادنا أول ما يدخل اللجنة يبدأ يأخذ نفس عميق، أو يقرأ قرآن أو الإنجيل، ولما يمسك الورقة يجاوب أسهل سؤال يعرف يجاوبه عشان يعطيه الثقة بالنفس". وأكمل أستاذ الطب النفسي "بالتالي يقل الخوف ويستطيع تذكر كل المعلومات التي تم مذاكراتها".
