يعد الأناناس من الأغذية صديقة الرشاقة نظرا لسعراته الحرارية المنخفضة إضافة غلى فوائده الغذائية لصحتك إليك رجيم الأناناس التالى لأنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التعذية العلاجية والسمنة اليوم الأول والثاني: الفطور: نصف تفاحة، قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر. الغداء: تفاحتين. العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوي. اليوم الثالث والرابع: الفطور: نصف علبة زبادي، قهوة أو نسكافيه، بدون حليب أو سكر. الغداء: كوب ونصف زبادي. العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوي. اليوم الخامس والسادس: الفطور: قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر. الغداء: خس بأي كمية. العشاء: عصير الأناناس والكيوي. يُفضَّل قبل اتباع أي نظامٍ غذائي استشارة الطبيب المختص أو أخصائية التغذية في الأمر، لتجنب أي عواقبٍ أو آثارٍ جانبيةٍ لمثل هذه الخطوة.