يعتبر تعرق الوجه ميكانيزماً طبيعياً لضبط درجة حرارة الجسم وذلك بإفراز كميات العرق عن طريق النظام العصبي تتناسب مع نوع المناخ والمجهود البدني والنفسي المبذول ومن الطبيعي أن تزيد نسبة الإفرازات العرقية في المناطق الحارة او الرطبة او ممارسة الرياضة او الاصابة بالحمى أو عن الشعور بالغضب أو الخوف أو التوتر. اليك بعض النصائح للسيطرة على تعرق الوجه: -ابتعدي عن السكريات: ابتعدي عن تناول السكريات والحلويات والشوكولا قبل النوم مباشرة او عند الاستيقاظ صباحاً فإن هذه المواد تسبب فرط التعرق في أعضاء الجسم. -خففي من تناول الطعام: لا تفرطي بتناول الأطعمة التي تحتوى على الفيتامينات والمعادن والألياف, وعليك أن تكثري من شرب الماء لتعويض الماء الخارج من الجسم وأن تحافظي على توازن مستويات الملح في جسمك. -احذري النيكوتين والكافيين: يعتبر التدخين أحد الاسباب التي تؤخذ بعين الاعتبار عند تحليل أسباب التعرق المفرط , اما عن مشروب القهوة فهو يزيد من افرازات التعرق -الوقاية: تستطيعين الاستعانة بالبودرة كحل للتخفيف من تعرق الوجه فالبودرة تستطيع ان تمتص التعرق من مسامات الجلد.