إذا كنت من بين 44٪ من الناس الذين ينامون مع الهاتف الخليوي بجانب السرير، فعليك تغيير عاداتك، فهاتفك قد يحترق، و قد يحرمك من النوم كما يمكن أن يؤثر على صحتك العامة. هاتفك قد يسبب حريقا لا تترك هاتفك الخلوي تحت وسادتك أو لحافك حتى لو كنت خائفا من تفويت مكالمة أو رسالة نصية هامة، فقد يسبب حريقا في فراشك، و هذا الخطر يصبح إذا كنت لا تستخدم البطارية أو الشاحن الموصى به من قبل الشركة المصنعة. هاتفك قد يحرمك من النوم الهواتف النقالة، مثل الأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون وغيرها من الأدوات ذات شاشات LEDالتي ينبعث منها ما يسمى "الضوء الأزرق" يمكن أن تؤثر على نومك حيث أن هذا الضوء يمكن أن يعطل إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون النوم لأن هذه الموجات المنبعثة مماثلة لتلك التي تنبعث من ضوء النهار، وبالتالي فإن الجسم لا يستطيع التفريق بين النهار و الليل و يُحرم من النوم الجيد. هاتفك يشكل خطرا على صحتك إلى الآن، ليس هناك ما يشير على وجه اليقين إلى أن استخدام هاتف محمول هو مسرطن، حيث أن الأجهزة المحمولة عموما تنبعث منها الإشعاعات الكهرومغناطيسية بنسبة منخفضة جدا، ويمكن استخدامها دون خوف. و لكن منظمة الصحة العالمية، في عام 2011، ذكرت أن استخدام هاتف محمول قد يسبب للسرطان، خاصة بالنسبة للأطفال، وبالتالي إذا كنت قلقا بشأن هذا الأمر فلا تترك هاتفك بجانبك على السرير.
