هناك فوائد كثيرة لكوب العصير تجعله أحد أهم الأشياء التي لن تستغني عنها يوميًا، فهو يحتوي على نسب مختلفة من الحديد والكالسيوم والفسفور، فضلًا عن كونه غني بفيتامين A وC والسكر، ويحوي نسبة بسيطة من البروتين. وفوائدة تكمفى 1- يساعد في إدرار البول 2- يعطي الطاقة اللازمة لليوم. 3- مزجة مع العسل الأسود يساعد في علاج أمراض المعدة والإجهاد. 4- يوصف لعلاج فتح الشهية. 5- يقي من تصلب الشرايين. 6- يساعد على خفض مستويات الكولسترول العالية في الدم. 7- يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات. 8- معالج لحالات الاكتئاب. 9- يعالج النحافة. 10- يعالج الإمساك. 11- طارد للسموم عن طريق البول.