تبدأ الأم مرحلة جديدة مع طفلها بعد انتهاء عامه الأول حيث يصبح للطفل عادات غذائية ثابتة وأطعمة مفضلة كما يصبح لديه عدد أكبر من الأسنان وتزداد قدرته على المضغ. ويجب الإهتمام بتغذية الطفل في هذه المرحلة العمرية لتجنب الإصابة بالأنيميا وسوء التغذية. وتزداد رغبة الطفل باللعب واكتشاف الأشياء من حوله لذا يحتاج الطفل للأطعمة التي تمده بالطاقة. «بص وطل» يقدم دليل لإطعام طفلك بعد انتهاء عامه الأول:
1-من الشهر ال12 إلى الشهر 24 :
يستطيع الطفل في هذه المرحلة استخدام الملعقة وإطعام نفسه وقد يحدث بعض الفوضى وفي هذه الحالة يجب عدم نهره أو توبيخه على العكس يجب تشجيعه حتى يستطيع الإعتماد على نفسه.
الأطعمة المناسبة للطفل في هذه المرحلة هي:
لبن الأم أو اللبن الصناعي.
الحليب كامل الدسم والجبن الناعم والزبادي كامل الدسم.(يمكن إعطاء الطفل الحليب البقري بعد إتمام عامه الأول).
العسل الأبيض( لا يجب تقديم العسل للطفل إلا بعد إتمام عامه الأول).
الكمية المسموح تناولها في اليوم الواحد:
2 كوب من اللبن.
100 جم من الجبن.
كوب واحد من الزبادي.
شريحة من الخبز، 3 ملاعق من الأرز أو المكرونة.
1/2 فنجان من الحبوب الجاهزة.
فنجان من الفواكه الطازجة المقطعة (تفضل الفواكه الكاملة عن العصير).
فنجان من الخضروات المسلوقة جيداً (حتى لا تسبب صعوبة في البلع أو الإختناق).
شريحة من اللحم أو 1/3 صدر دجاج أو 1/4 علبة تونة أو 1/4 كوب من الفاصوليا الجافة المسلوقة جيداً أو بيضة واحدة.
2-من الشهر ال 24 وحتى الشهر ال 36 :
يستطيع الطفل إطعام نفسه جيداً في هذه المرحلة العمرية ويستطيع إختيار الأطعمة التي يفضلها بنفسه ويمكن للطفل تناول نفس نوعية الأطعمة التي تتناولها بقية أفراد الأسرة مهروسة أو مقطعة.
الأطعمة المناسبة للطفل في هذه المرحلة هي:
الحليب كامل الدسم.
الزبادي كامل الدسم والجبن المطبوخ والناعم والبودينج.