1- مشروب القرفة : يمكنك تناول القرفة بدلاً من الشاب و القهوة فهي - تحرق السكر الزائد في الجسم . - تعتبر مضاد حيوي و طبيعي للجسم حيث تحتوي على كيماويات نباتية أحدهما يسمي أوجينول و الآخر يسمي جيرانيول و وجد أن كليهما يتميز بتأثير مضاد للبكتيريا و الفطريات . و لذا فإن تناول القرفة مفيد في حالات العدوى و المرض و أيضا في حالات تكاثر الفطريات بالجسم أو بالجلد .
2- عصير الرمان الطازج : يمكنك أيضا تناول هذا العصير بدلاً من الشاي و القهوة حيث إنه - مفيد للقلب للشرايين . - مفيد جداً لهضم الطعام وخاصة بعد الاكلات الدسمة . - كما إنه يقوي المعدة وطارد للديدان المعويه . - و هو المشروب الأمثل مفيد لمرضى السكر و مفيد للمصابين بالتهاب المفاصل . - كما إنه مفيد و فعال لمعالجة الصداع و فقر الدم و أيضا عصير الرمان يساعد علي الوقاية من حصى الكلية .
3- الزنجبيل : يمكنك أيضا تناول الزنجبيل كمشروب بديل عن المشروبات الروتينه التي اعتدت عليها فهو يحتوى على فوائد عديدة لجسمك وهي - يساعد على ازالة التهابات المعدة. – ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فى الزنجبيل, ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم. – مضاد للغثيان والدوار. - يساعد على علاج القولون او التخفيف من امراضه, لانه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التى تسبب المرض.. - يزيد من نسبة المناعة فى الجسم , لانه يوجد فى الزنجبيل - يساعد على ازالة الارق و الاعصاب . - يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفها -يعالج امراض الربو و الجهاز التنفسى - مركب مضاد مفيد للجسم -ويعالج مرض الزكام و البرد - يمنع تجلط الدم فى الاوعية الدموية و بذلك يساعد على توسعة الاوعية وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم وايضا يساعد على زيادة القدرة الجنسية. كما أنه و إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جدا
4- الكركدية : يمكنك أيضا تناول الكركديده لإحتواءة على العديد من الفوئد حيث إنه - يخفض ضغط الدم المرتفع – يزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب -يقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات - مرطب ومنشط للهضم - يخفيف من آلام النقرس والروماتيزم - يحد من نمو الأورام السرطانية - به من املاح قد تفيد الامعاء والجسم - يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C - يساعد في علاج نزلات البرد وعلاج الكحة وارتفاع الحرارة - مهدىء لتقلصات الرحم والمعدة والامعاء ويزيل الألمولكن يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.
5- الينسون : يمكنك أيضا تناول مشروب الينسون اللذيذ و المفيد حيث إنه يحتوي على العديد من الفوائد التي تفيد جسمك و هي - طارد ااابلغم والسعال - طارد الغازات، وشرابه الساخن يعالج المغص المعوي. - يعلاج بعض أنواع الصداع وضيق التنفس والإعياء. -منبه قوى للجهاز الهضمي. - يعلاج الاستسقاء وضعف الكلى والطحال. - يفيد في حالات التشنجات لاحتوائه على مادة الأنيثول. - يفيد في حالات الربو. - يقوى الجهاز الهضمي عند المسنين. -يزيد من إدرار اللبن عند الرضاعة. -يقوى المبيض عند المرأة (بعد سن اليأس) -يقوى الطلق ويدر الطمث وينظمه عند النساء. - شرابه الفاتر يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم عند الأطفال. - ينظف الأحبال الصوتية ويحسن الصوت. أما إذا كنت تستعد للنوم وتريد نوم هادئ و مريح بعيداً عن الأرق و القلق فإليك هذه المشروبات السحرية التي تساعدك على النوم .
