إذا كنت واحداً من الرياضيين المهتمين بالرشاقة واللياقة البدنية، تعرف على أفضل 10 تطبيقات رياضية باللغة الإنجليزية من خلال iPhone، تساعدك على وضع صحتك داخل جيبك، والإهتمام بها في كل مكان تذهب إليه. 10) First Aid يُعرّفك هذا التطبيق بأساسيات الإسعافات الأولية إذا كنت تمارس مجموعة من الرياضات المختلفة، فإذا كنت لم تتدرب مسبقاً على الإسعافات الأولية، فستتعرف على كل شيء حولها من خلال هذا التطبيق وكيفية التعامل مع كل شيء من حروق مختلفة لكسر في العظام، فهو مثالي إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة أو ممارسة كرة القدم.
9) iPhodometer هذا التطبيق هو عداد الخطوات والسعرات الحرارية التي تفقدها خلال المشي أو الجري، كما يخبرك التطبيق يومياً بعدد الكيلومترات التي تمشيها ليخبرك أيضاً بعدد السعرات الحرارية التي أحرقتها أثناء المشي أو الجري يومياً.
8) Restaurant Nutrition يختص هذا التطبيق بتحديد التغذية السليمة بدلاً من تناول الوجبات السريعة دون معرفة محتوياتها، فيحدد للمستخدم كمية الدهون والسكر والصوديوم في الوجبة التي سيأكلها، لكي يحدد هل كمية الدهون كثيرة، فيقللها بطلب نوع آخر، وربما يكون الأمر به عناء قليل، ولكنه سيقوم على حفظ صحتك ورشاقتك.
7) smartSCORECARD اللعب هو وسيلة رائعة للبقاء نشيطاً، فيتيح لك تطبيق smartSCORECARDإمكانية تحديد أماكن النوادي والصالات الرياضية عن طريق خدمة ال GPS، فيستطيع من خلاله اختيار المكان المناسب للتدريب واللعب، وبعد أن تستخدم التطبيق يجدول كل أماكن النوادي التي ذهبت إليها لتساعد بها لاعبين آخرين.
6) iFitness تتطلب اللياقة البدنية عادةً تدريبات مكثفة منسقة، يوفر لك تطبيق iFitnessالعشرات من تدريبات اللياقة البدنية، ويشرح لك كيفية تفسيرها بالضبط كما هي لتحصل على اللياقة البدنية المرغوبة.
5) Nike GPS إنه التطبيق المثالي للعدائين، حيث يعرفهم على كل شيء خاص برياضة الجري، ويعرف المستخدم بالمسافة التي اتخذها أثناء الجري، حيث ترى مسار رحلتك على الخريطة المرسومة على التطبيق، كما يُعرفك أيضاً بكمية السعرات الحرارية التي أحرقتها، ومتوسط سرعتك وأعلى سرعة وصلت إليها، إنه بالفعل تحدي لحرق أكبر كمية من السعرات الحرارية.
4) Pickup Sports لن تمارس الرياضة وحيداً بعد استخدام هذا التطبيق، لأنه يحدد لك أماكن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة المفضلة لك في نفس منطقتك عن طريق ال GPS، فيظهر لك في التطبيق عدد من الرياضات المختلفة وأماكن الأشخاص الذين يمارسونها، اختر ما تشاء واذهب إليهم لتشاركهم اللعب في أي وقت.
3) Calorie Counter هناك العشرات من تطبيقات حرق السعرات الحرارية في السوق، لكن هذا التطبيق هو المثالي لحرق السعرات الحرارية، وذلك عن طريق إدخال طولك ووزنك وعمرك إلى التطبيق، وعند كل مرة تدخل للتطبيق قائمة الطعام التي ستتناولها، يحدد لك كيفية المحافظة على النظام الغذائي لك والمناسب لوزنك وعمرك، هذا التطبيق مفيد جداً للرجال الباحثين عن الرشاقة، لأنه يحافظ على النظام الغذائي بالتسجيل المستمر بكل ما تناولت في الذاكرة الخاصة به.
2) Hundred Push-Ups إذا كنت تريد شكلاً جميلاً لجسدك عن طريق ممارسة ألعاب اللياقة البدنية مثل تمارين الضغط والبطن وبعض التمارين السويدية، فسيساعدك هذا التطبيق على إجراء هذه التمارين مجاناً دون الحاجة لصالات الجيم، حيث يعرض لك التمارين الرياضية المختلفة، لكن إذا أردت الوصول لجسم رشيق قوي شكله رائع، عليك أن تمارس على الأقل 100 مرة من كل تمرين سواءً في الصباح أو المساء أو الاثنين معاً.
1) The North Face Trailhead هذا التطبيق لا بد منه إذا كنت تعيش في الهواء الطلق، ويوفر لك قاعدة بيانات لمسارات المشي لمسافات طويلة، وغيرها من الأنشطة الأخرى في الهواء الطلق، وذلك عن طريق تحديد المواقع المناسبة لك لتمارس فيها رياضة المشي لمدة طويلة، فضلاً عن تسجيل لقطات خاصة بك وكتابة كل ما تريد أثناء المشي أو بعده لتصبح ذكريات جميلة لك.
