تحدث الدكتور مروان سالم، دكتور الصيدلة الأكلينيكية والتغذية العلاجية، ل " صدى البلد"، عن أهم العادات الخاطئة التي تتسبب في تدمير جهاز المناعة. وتابع أن قضاء أوقات طويلة في المنزل تسبب في تناول كميات كبيرة من النشويات، والسكريات التى تعمل على تدميز جهاز المناعة، ويجب الحرص على تقليل السكريات بقدر كبير للحفاظ على جهاز المناعة. اقرأ أيضًا | أستاذ مناعة: سبب واحد وراء تزايد حالات فيروس كورونا فى مصر.. تفاصيل وأضاف سالم، بأنه يمكن استبدال السكريات غير الصحية بالعسل الطبيعي، والسكر البنى، وأن من المفترض عدم تناول أكثر من 3 ملاعق سكر على مدار اليوم للحفاظ على جهاز المناعة بصحة جيدة. كما يعمل تناول كميات كبيرة من الملح أيضًا على تدمير جهاز المناعة بشكل كبير، ويجب الحد من استهلاكة لتجنب الإصابة بالأمراض الأخرى. وأردف سالم، بأن استبدال المكونات غير الصحية مثل الدقيق الأبيض، بدقيق الشوفان، أو دقيق جوز الهند للحفاظ على جهاز المناعة بشكل سليم.