يعتبر جوز الهند واحدا من أكثر الفواكه صحيا، حيث له تأثير إيجابي وفعال على صحة الجسم بشكل عام ، فهو غني بالمعادن. مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والزنك والحديد والكالسيوم .. لكن ماذا يحدث في الجسم إذا تناولت ماء جوز الهند لمدة 6 أيام متتالية : -يقلل ضغط الدم : ماء جوز الهند يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والبوتاسيوم والماغنسيوم لذلك فإنه له تأثير فعال للغاية في الحد من ارتفاع ضغط الدم فماء جوز الهند يعمل على وقف التأثير السلبي للصوديوم بالجسم. -يحسن صحة القلب : تناول كوب من ماء جوز الهند يمنع الكوليسترول والدهون ، لذلك يوصى أطباء تناول كوب منه لتتمتع بصحة جيدة للقلب ، حيث يقلل من مستويات الكوليسترول السئ في الدم ، ويزيد من الكوليسترول الجيد وكذلك يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ، كذلك فهو غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ويعمل على تحسين الدورة الدموية ومنع الترسبات في الشرايين. -يساعد على القيام بوظائف الكلى : يعمل البوتاسيوم الذي يحتوية جوز الهند كمدر للبول ، حيث ينشط الكلى لطرد المياة ، كذلك فإن تأثيرة كمدر للبول يعمل على منع تكون حصوات الكلى ، كذلك يحتوي ماء جوز الهند على "الأرجنتين " والذي يحفز تدفق الدم إلى الكلى وجميع أجهزة الجسم . -مرطب ويزيد مستوى الطاقة بالجسم : يعمل تناول كوب من جوز الهند على ترطيب الجسم ، خصوصا بعد خسارة الكثير من العرق ، او الاصابه بالسهال ، كما يعمل على زيادة مستويات الطاقة بالجسم . -يحرق الدهون : يساعد كوب من ماء جوز الهند على تخفيف الوزن بدون أي تأثير سلبي على المعدة ، وذلك كونه منخفض السعرات الحرارية ، فيعتبر واحدا من المشروبات لخسارة الوزن ، ويمتلك انزيمات مختلفة تعمل على تحسين الهضم وحرق الدهون ، ويمكن لكوب ماء جوز الهند أن يخلص الشخص من الماء الزائد وكذاك السموم المتراكمة بالجسم.
