1-تغطية الفم و الأنف جراثيم الأنفلونزا يمكن أن تنتشر إلى مترين خلال السعال و العطس لذلك يجب تعليم الأطفال تغطيه الفم و الأنف بمنديل 2-غسل اليدين لمده 20 ثانية على الأقل يجب تعليم الأطفال غسل اليدين لمدة عشرين ثانية على الأقل فيروسات الأنفلونزا تعيش على السطح لما يصل إلى 8 ساعات 3-التغذية الجيدة و ممارسة الرياضة أثناء موسم البرد و الأنفلونزا يجب إعطاء الأطفال المزيد من الخضروات و ممارسة الرياضة لأن الرياضة تحسن نظام المناعة لمواجهة الأمراض 4- الحصول على قسط كافي من النوم لتحسين وظائف الجسم و تقوية المناعة