الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
25 يناير
الأخبار
الأسبوع أونلاين
الأهالي
الأهرام الاقتصادي
الأهرام العربي
الأهرام المسائي
الأهرام اليومي
الأيام المصرية
البداية الجديدة
الإسماعيلية برس
البديل
البوابة
التحرير
التغيير
التغيير الإلكترونية
الجريدة
الجمعة
الجمهورية
الدستور الأصلي
الزمان المصري
الشروق الجديد
الشروق الرياضي
الشعب
الصباح
الصعيد أون لاين
الطبيب
العالم اليوم
الفجر
القاهرة
الكورة والملاعب
المراقب
المساء
المستقبل
المسائية
المشهد
المصدر
المصري اليوم
المصريون
الموجز
النهار
الواقع
الوادي
الوطن
الوفد
اليوم السابع
أخبار الأدب
أخبار الحوادث
أخبار الرياضة
أخبار الزمالك
أخبار السيارات
أخبار النهاردة
أخبار اليوم
أخبار مصر
أكتوبر
أموال الغد
أهرام سبورت
أهل مصر
آخر ساعة
إيجي برس
بص وطل
بوابة الأهرام
بوابة الحرية والعدالة
بوابة الشباب
بوابة أخبار اليوم
جود نيوز
روزاليوسف الأسبوعية
روزاليوسف اليومية
رياضة نت
ستاد الأهلي
شباب مصر
شبكة رصد الإخبارية
شمس الحرية
شموس
شوطها
صباح الخير
صدى البلد
صوت الأمة
صوت البلد
عقيدتي
في الجول
فيتو
كلمتنا
كورابيا
محيط
مصراوي
مجموعة البورصة المصرية
مصر الآن
مصر الجديدة
منصورة نيوز
ميدان البحيرة
نقطة ضوء
نهضة مصر
وكالة الأخبار العربية
وكالة أنباء أونا
ياللاكورة
موضوع
كاتب
منطقة
Masress
جامعة قناة السويس تنظم برنامجاً تدريبياً حول إدارة الذات
رئيس الوزراء يتابع ترتيبات استضافة الدورة الثانية عشرة للمنتدى الحضري العالمي
وزيرة التخطيط والتعاون الدولي: مناقشة قانون لنقل تبعية الصندوق السيادي لمجلس الوزراء
طيران الإمارات تلغي جميع الرحلات من وإلى إيران غدا
مندوب مصر لدى جامعة الدول العربية: «لن تدخر جهدا في تقديم العون الإنساني للبنان»
بعد يومين من توليه مهام منصبه.. أمين عام الناتو الجديد يزور العاصمة الأوكرانية
الرئيس السيسى يؤكد دعم مصر لرئاسة موريتانيا الحالية للاتحاد الأفريقى.. إنفوجراف
استبعاد مبابي من قائمة فرنسا لمباراتي دوري الأمم الأوروبية
محمد صلاح يقارن بين سلوت ويورجن كلوب.. ماذا قال عن مدرب ليفربول الحالي ؟
التحقيقات: إسفكسيا الغرق وراء وفاة شاب بمياه النيل بالجيزة
تاجيل محاكمة مجدي شطة في تعاطي المخدرات
السكة الحديد تقرر تعديل تركيب بعض القطارات على خطوط الوجه البحري
لطفي لبيب: تكريمي في مهرجان الإسكندرية السينمائي تتويج لمسيرتي الفنية
العرض العالمي الأول لفيلم "تهليلة" في مهرجان أميتي الدولي للأفلام القصيرة
فروع "خريجي الأزهر" بالمحافظات تشارك بمبادرة "بداية جديدة لبناء الإنسان"
الزمالك يهزم تاوباتى البرازيلى 30-24 فى ختام تحديد مراكز كأس العالم لأندية اليد
علي فرج يواصل الدفاع عن اللقب ويتأهل لنصف نهائي قطر كلاسيك للاسكواش
يوفنتوس يحقق رقما تاريخيا فى دورى أبطال أوروبا
جوميز يخطر الزمالك برحيل رباعي الفريق
رئيس وزراء ولاية بافاريا الألمانية: مصر شريك أساسى لنا ودعامة الاستقرار بالمنطقة
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ وحدات سكن لكل المصريين بعدد من المحافظات والمدن الجديدة
اتفاق بين منتخب فرنسا والريال يُبعد مبابي عن معسكر الديوك في أكتوبر
أمطار ورعد وبرق.. منخفض جوى يؤثر على حالة الطقس والأرصاد تكشف التفاصيل.. فيديو
رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقى يدين المساس بالبعثات الدبلوماسية فى السودان
التشكيل النهائى لهيئات مكاتب اللجان النوعية بمجلس الشيوخ
رئيس جامعة القناة يشيد بمشاركة معهد كونفوشيوس بمهرجان الإسماعيلية للفنون الشعبية
تتويجا لرحلته الفنية.. مهرجان الإسكندرية السينمائي يحتفي بتاريخ الفنان لطفي لبيب
بدلاً من العزلة.. 3 أبراج تعالج قلوبها المحطمة بمساعدة الآخرين
افتتاح وحدة جديدة للعناية المركزة بمستشفى رأس التين بالإسكندرية
رئيس جامعة عين شمس: نضع على رأس أولوياتنا تنفيذ توجهات الدولة لتطوير القطاع الطبي
محافظ الفيوم يهنئ ضباط القوات المسلحة بذكرى نصر أكتوبر
لطفي لبيب يكشف عن سبب رفضه إجراء جلسات علاج طبيعي
الأمن يكشف لغز العثور على جثة حارس ورشة إصلاح سيارات مكبل في البحيرة
قرار عاجل من مدير تعليم الجيزة بشأن المعلمين
حلاوة رئيسًا للجنة الصناعة والتجارة بمجلس الشيوخ
"الإسكان" يُصدر قراراً بحركة تكليفات وتنقلات بعددٍ من أجهزة المدن الجديدة
لحسم الشكاوى.. وزير العدل يشهد مراسم إتفاقية تسوية منازعة استثمار
التموين تكشف حقيقة حذف فئات جديدة من البطاقات
«مش بس أكل وشرب».. جهود مكثفة من التحالف الوطني لتقديم الرعاية الصحية للأكثر احتياجا
مجلس الشيوخ.. رصيد ضخم من الإنجازات ومستودع حكمة في معالجة القضايا
فى احتفالية كبرى، الأوبرا تحتفل بمرور 36 عامًا على افتتاحها بمشاركة 500 فنان
بعد إعلان اعتزالها.. محطات في حياة بطلة «الحفيد» منى جبر
سر مثير عن القنابل الإسرائيلية في حرب أكتوبر
ضبط 17 مليون جنيه حصيلة قضايا اتجار بالنقد الأجنبي خلال 24 ساعة
الصحة: تطعيم الأطفال إجباريا ضد 10 أمراض وجميع التطعيمات آمنة
«التضامن» تشارك في ملتقى 57357 للسياحة والمسئولية المجتمعية
نائب وزير الصحة يوصي بسرعة تطوير 252 وحدة رعاية أولية قبل نهاية أكتوبر
مركز الأزهر للفتوى يوضح أنواع صدقة التطوع
بالفيديو.. استمرار القصف الإسرائيلي ومحاولات التسلل بلبنان
الحالة المرورية اليوم الخميس.. سيولة في صلاح سالم
4 أزمات تهدد استقرار الإسماعيلي قبل بداية الموسم
جيش الاحتلال يزعم الهجوم على 200 هدف لحزب الله
مدبولي يُهنئ الرئيس السيسي بالذكرى ال51 لانتصارات أكتوبر المجيدة
حكم الشرع في أخذ مال الزوج دون علمه.. الإفتاء توضح
كيفية إخراج زكاة التجارة.. على المال كله أم الأرباح فقط؟
هانئ مباشر يكتب: غربان الحروب
تعدد الزوجات حرام.. أزهري يفجر مفاجأة
فوز مثير ل يوفنتوس على لايبزيج في دوري أبطال أوروبا
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
نظام غذائى لمرضى النحافة
ريهام قدري
نشر في
صدى البلد
يوم 01 - 02 - 2015
قدم الدكتور خالد يوسف نظام غذائى لمرضى النحافة للحصول علي جسم متناسق
*الإفطار:
- طبق شوفان باللبن المكثف بالموز والفراوله والاناناس محلى بالعسل.
ظهراً :
- طبق بلح احمر او اسمر + كرواسون بالمربي او طبق قرع عسلى.
الغذاء :
- اليوم الأول : رقاق باللحم المفروم + سلاطة خضراء + 250جم لحم ضاني + ثومية
- اليوم الثاني : مكرونة إسباجتي + إسكالوب بانيه + شوربة لسان عصفور + سلاطة
- اليوم الثالث : جمبرى مشوى+ شوربه جمبرى بالشوفان + ارز سمك.
- اليوم الرابع : طبق كبسه لحم + سلاطه + شوربه لحم + ارز بسمتى.
- اليوم الخامس : سمبوسك لحم وجبنه + شوربه دجاج بالشعريه + فراخ بانيه.
- اليوم السادس :طاجن ملوخيه بالجمبرى + شوربه جمبرى بالطماطم + ارز.
- اليوم السابع : سمك مقلى + سلاطه + طحينه + شوربه + ارز صياديه.
بعد ساعتين:- طبق أرز باللبن بالمكسرات أو مهلبية أو كاسترد أو أم علي .
العشاء :
- فينو + بيفي بالبيض + جبنة ريكفورد + سلاطة + عصير مانجو
ملاحظات :
- لا يشترط الكمية ولكن المهم التنوع في الوجبات والألوان
- يفضل الإكثار من عصير المانجو والكريز والعنب والتوت
- تناول ملعقة من بودر فول الصويا على كوب لبن ساخن كامل الدسم
- يفضل تناول مقدار مناسب من صمغ العسل أو الرويال جيلي يومياً
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
عالجي النحافة باللبن المكثف والمكسرات
ما أفضل الأنظمة الغذائية لعلاج النحافة
التمر والعسل الأسود الأفضل لعلاج النحافة
د.خالد يوسف يقدم نظاما غذائيا لعلاج النحافة
التمر والعسل الأسود الأفضل لعلاج النحافة
أبلغ عن إشهار غير لائق