المقادير : -كوب مكعبات من الثلج – 5 ثمرات خوخ طازج ناضج منزوع البذر – سكر دايت حسب الرغبه - كوب زبادى خالى من الدسم - كوب لبن منزوع الدسم الطريقة : 1- ينزع البذر من الخوخ و يقطع قطع صغيره الحجم . 2- نضع فى الخلاط كل المكونات ( الزبادى و اللبن و الثلج و الخوخ المقطع و السكر الدايت ). 3- نضرب إلى أن يتكسر كل الثلج و يختفى فى الخليط و تمتزج كل المكونات . 4- يصب فى أكواب و يقدم فوراً. ملحوظه : هذه الكميه تكفى لعمل ثلاث أكواب