نصحت خبيرة التغذية بسمة السباعى بتناول بعض الأطعمة والمشوبات التى من شأنها أن تمنح الجسم رائحه طيبة وتقضى على العرق. وذكرت السباعى على صفحتها على الفيس بوك قائمة الأطعمة التى يجب تجنبها لأنها من مسببات العرق وهى: يُنصح بشرب كأس من الزنجبيل المغلى بدون إضافات يومياً، فهو يمنح جسمكِ الرائحة العطرة حتى عند التعرق. لا تترددى عن شرب الشاى الأخضر، فهو أكثر ما يطيب رائحة الفم، ويجعلك تتفوحين بالرائحة الذكية. تناولى نبات الكرفس لمدة أسبوع يومياً. لا تنسى شرب الماء بكثره، فهى تحافظ على جسمك ضد الجفاف، كما تزيل السموم والفضلات عن الجسم فتطهره، وتمنحه الرائحة العطرة الجذابة، ولا تنسى إضافة قطرات ماء الورد إلى كوب الماء، للحصول على أفضل نتيجة. اشربى عشب السنامكى المغلى دون إضافات أول كل شهر، ولمدة 3 أيام متتالية، فهو يطهر الجسم من السموم، كما أن له فوائد كثيرة فى علاج العديد من الأمراض. اشربى عصير البرتقال مع ماء الورد والنعناع المغلى البارد، فهذا العصير يساعد على تعطير إفرازاتكِ الأنثوية، وبالتالى يساعد على إفراز الروائح الطبيعية العطرة من جسمكِ. وقالت خبيرة التغذية إن أهم الأطعمة التى تنتج الرائحة المنفرة من الجسم: اللحوم الحمراء: قد تسبب اللحوم الحمراء أحيانا التعفن فى الجهاز الهضمى، وتراكم السموم فى مجرى الدم، لهذا ننصحك بالتقليل تماماً من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الصناعية الضارة. إبتعدى تماماً قدر الإمكان عن تناول الزيوت المهدرجة، والحلويات والسكريات، وأيضاً الأطعمة المصنوعة من الطحين المكرر، وذلك لأنها تسبب إطلاق الروائح الكريهة عن الجسم عند الإفراز والتعرق. الأطعمة المحتوية على الكلورين: الأبتعاد قدر الإمكان أو التقليل من تناول الأطعمة المحتوية على الكلورين، مثل السمك، والكبد، والبيض والتوابل والأملاح القهوة والمنبهات: إبتعدى عن المشروبات ذات الروائح القوية النفاذة مثل القهوة وغيرها من المنبهات، وذلك لإحتوائها على مكونات ثقيلة على الجسم، فينتج بالتالى من الجسم روائح كريهة غير مرغوب فيها.
