أكد خبراء التغذية ان كعك العيد ونشويات أخري مثل البسكويت، حيث يؤدي الإفراط في تناول حلويات العيد التقليدية التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والكولسترول والسعرات الحرارية العالية بسبب الكميات الكبيرة من السكر والدقيق والسمن إلي الإصابة بزيادة الوزن والسمنة ولأن هذه الحلوي تصنع من الدهون من أصل حيواني "الزبدة والسمنة" والقشدة والحليب كامل الدسم وهي كلها دهون تحتوي علي الأحماض الدهنية المشبعة وهي كلها تزيد نسبة الكولسترول الضار الذي يؤدي الي تصلب الشرايين وخاصة الشرايين التاجية للقلب مما قد يتسبب في أزمات قلبية ولاسيما مرضي السكر وارتفاع ضغط الدم هم الأكثر عرضة لتلك الإصابات كما أشار الخبراء ان الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تتوافر في الأسماك والقشريات وزيت الزيتون وزيت بذر الكتان ' الزيت الحار ' فهي تزيد من الكولسترول المفيد والنافع وتترسب صفائح الكولسترول في جدران الشرايين وتصيبها بالضيق والانسداد بالجلطات وينصح الخبراء تناول قطعة واحدة او اثنين علي الاكثر في اليوم الواحد ويفضل تناول البسكويت لانه اقل ضررا من الكعك خاصة مع المشروبات الساخنة كالشاي