كشفت أحدث الدراسات الطبية، التى أجراها باحثون أمريكان بجامعة " هارفارد" أن الأشخاص الذي لديهم استعداد للبدانة بسبب جيناتهم الوراثية يمكنهم إيقاف هذه التأثيرات بنسبة 50% إذا ما مارسوا رياضة المشي السريع لمدة ساعة يومياً. وأشار الباحثون خلال الدارسة التي اجراها الباحثون على نحو 7700 سيدة ممن شاركن في دراسة صحية للممرضات، وأكثر من 4500 رجل ممن شاركوا في دراسة متابعة لأخصائيي الصحة أنه تم رصد النشاط الذي يمارسه أفراد العينة وعلاقته بكتلة الجسم وجيناتهم الوراثية، حيث أثبت الدراسة أن جميع الجينات تعمل على زيادة البدانة يرتبط بزيادة كتلة الجسم، ولكن هذا التأثير ينخفض مع الأشخاص الذين يمارسون أعلى مستوى من النشاط البدني، بينما الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة يعتمد على الجلوس لفترات طويلة يصابون بتأثيرات كبيرة مع كل جين للبدانة.