يحتفل العالم غدا الأحد 29 سبتمبر بالقلب فيما أسمته الأمم المتحدة يوم القلب العالمى فى تقليد سنته للتوعية ببعض ما يهم الإنسان بصفة عامة من شئون سلامة صحته. فى تلك الأيام التى حددتها الأمم المتحدة تقام فعاليات متعددة الهدف الأساسى منها التعريف (...)
أتممت أعوامى الأربعين متزوج منذ ثمانية أعوام ولم يقدر لى الإنجاب حتى الآن، زوجتى لا تعانى من أى معوقات أو مشكلات تمنعها من الحمل بينما أتمتع أنا بملف صحى يخلو من أى أمراض وراثية أو عامة، طرقنا جميع الأبواب فلم نحصل على إجابة تفيد، الملاحظة الوحيدة (...)
أنا سيدة فى الأربعين من عمرى ولا أعانى من أى أمراض مزمنة لكن من آنٍ لآخر تفاجئنى نوبات إمساك قد تصل لثلاثة أيام دون مقدمات ولا تجدى معها إلا الأدوية الملينة، هل هناك بعض من التوصيات الغذائية التى يمكن اتباعها للوقاية من نوبات الإمساك؟
سهير حليم (...)
أكثر ما يخشاه الإنسان هو غياب العقل فى خريف العمر وشتائه الواقع أن أكثر ما يتأثر فى الإنسان فى أيام الشيخوخة هو عقله، فى تلك الحقبة من العمر قد يرى التراجع فى قدرات المعالجة المعرفية والذاكرة اللفظية.
يبدو الإنسان مترددًا أحيانًا فى استخدام كلمة (...)
التهاب وتآكل المفاصل مرض شائع يعانى منه الإنسان خاصة مع التقدم فى العمر. يعتمد تشخيص المرض على وسائل متعددة منها الأشعة والرنين المغناطيسى والفحص الإكلنيكى.
الجديد الذى يضيفه أطباء العظام فى إنجلترا هو استخدام تقنية شبيهة بتلك التى تستخدم لتقييم (...)
يدخل معدن الماغنسيوم فى أكثر من ثلاثمائة عملية حيوية من عمليات الهدم والنباء فى الجسم. يلعب دور الساحر الماهر الذى يحكم قبضته على كل الخيوط فى آنٍ واحد وإن كنت لا تلمح إلا بعضا من ملامحه طوال العرض كله برغم أهميته إلا أنه يوجد بنسبة ضئيلة للغاية فى (...)
كثيرا ما ينصح الأطباء بضرورة شرب الماء لا يختلف فى ذلك أطباء القلب أو الكلى. تتكرر النصيحة حتى فى غياب المرض.
لماذا الماء؟ وماذا يحدث بالفعل لو أن الإنسان لم يشعر بالعطش فنسى شرب الماء خاصة فى أيام الشتاء الباردة؟ وما هى الآثار المتربة على نقص الماء (...)
تجمع الطماطم باقة من أهم الصفات الغذائية التى لا تجعلها لا تباهى بقية الخضراوات والفاكهة فى مملكة النباتات فقط بذلك اللون الأحمر البهيج إنما بما له من صفات ومزايا فريدة يندر أن تجتمع لعنصر واحد فى الطبيعة.
تستمد الطماطم لونها الزاهى من صبغ (...)
يظل العلم فى كل صباح يلاحقنا بحقائق جديدة مذهلة وتفاصيل دقيقة من أسرار الحياة تبعث على الدهشة والتأمل فلا تملك النفس إلا أن تخشع وأن يردد العقل فى تبتل: سبحان الخالق العظيم. سجلت تجارب علمية كثيرة أثر الصدمات النفسية والضغوط العصبية على حياة الإنسان (...)
تلقى العالم بارتياح تلك الأنباء التى خرجت من غزة رغم أنباء حرب الإبادة المستمرة التى يشنها الكيان الصهيونى على أهل الأرض إثر إعلان مسئول من منظمة الصحة العالمية عن اتفاق بين الجيش الإسرائيلى وحركة حماس على أن تسود هدنة منفصلة ومؤقتة فى أماكن محددة (...)
اجتماع العائلة على مائدة الطعام ولو لمرة واحدة فى اليوم غالبا ما يثمر إلى جانب الألفة والإحساس بالثقة فى النفس ملفا صحيا إيجابيا.
الدراسة التى أعلنت نتائجها هذا الأسبوع من جامعة أمريكية (Rutgers the State University of New Jersy) وإن كانت تعكس (...)
من القضايا الهامة التى يتبناها المجتمع المدنى فى العالم قضايا ذوى الاحتياجات الخاصة وقد كان أول رد فعل غاضب تجاه الرئيس الأمريكى أوباما والذى احتفل به العالم كله هو ذلك الشعور بالاستياء والغضب حينما عبر عن نفسه باستخدام عبارة راجعه فيها الرأى العام (...)
لمس موضوعك عن التوحد وترا حساسا فى نفسى فأنا جدة لطفل متوحد له من الأخوة والأخوات ثلاثة فى تمام العافية وكان هو فيهم الأخير. أصبنا جميعا بصدمة حينما جاء التشخيص بعد تقييم حالته من ثلاثة أطباء متخصصين ليشرح لنا لماذا كان هذا الطفل مختلفا عن (...)
هل بالفعل مضاد الأكسدة أوميجا 3 يقى الإنسان من الإصابة بألزهايمر أقرأ كثيرا أقوالا متضاربة وأحار فى تصديقها أو عدم تصديقها. كثيرا ما تجتاح العالم فكرة ثم سرعان ما تنقضى. موضوع الكالسيوم الذى نشرته صفحة صحة وتغذية الأسبوع الماضى يؤكد شكوكى فيما يكتب (...)
من أهم مصادر فيتامين (ج) هى الخضراوات والفاكهة باستمرار الكيوى والجوافة والحمضيات مثل البرتقال واليوسفى إلى جانب أنواع الفلفل الملون والبروكلى والسبانخ والخبيزة والليمون الحلو والحامض.
فيتامين (ج) أحد الفيتامينات الهامة التى تدعم مناعة جسم الإنسان (...)
تظل تداعيات أيام الوباء ماثلة فى أذهان العالم بعد الهجوم الكاسح الذى شنه فيروس كوفيد - 19 على الكرة الأرضية، فأصابها بالفعل فى مقتل. ولولا تدارك الأمر الذى وحد دول العالم ودعاها لمؤازرة بعضها البعض، لما انقلبت الموازين، وسجل الإنسان انتصارًا حاسمًا (...)
حرت فى فتوى صدرت هذا الأسبوع عن دار الإفتاء ونشرتها صحف مختلفة بل وطالعتها على الفيس بوك أيضا. من الواضح أن نشرها بكل تلك الوسائل كان بغرض تعميم الفائدة.
الفتوى تقضى بعدم جواز تقاضى الطبيب أى عمولات من صيدلية أو مختبر أو مركز للأشعة مقابل توجيه (...)
عادت ابنتى من مدرستها لتحكى لى أن زميلتها فى الفصل ستقضى أسبوعين فى المنزل لإصابتها بمرض «أيوب» وأن ذلك جاء بقرار من الطبيب الذى عرضتها والدتها عليه بعد أن ظهر عليها أعراض حساسية شديدة متمثلة فى فقاعات جلدية وحبيبات انتشرت على البطن والظهر والذراعين (...)
السبانخ أشهر الخضراوات الورقية لعلو قامتها الغذائية مقارنة بغيرها من الخضراوات وتعدد استخدامها طازجة ومطهوة. عرفها العرب منذ القدم وانتشرت فى أوروبا مع فتح العرب لإسبانيا وما زالت طعام الأعياد فى إيران وأفغانستان حيث يتناولونها مع الأرز الأبيض فى (...)
هل بالفعل يفيد الماغنسيوم فى التحكم فى مستوى السكر فى الدم لمريض السكر؟ كيف يمكننى تعاطيه؟
زياد هلال القاهرة
يمكنك بالفعل الاستفادة من الماغنسيوم كمكمل غذائى إذا ما كنت تعانى من ارتفاع نسبة الجلوكوز فى الدم لكن فى حالة أن تعانى بالفعل من نقص (...)
أستعد لأداء مناسك العمرة لكن مرضى بالسكرى يثير بعضا من مخاوفى خاصة وقد تعرضت أكثر من مرة للغيبوبة. فهل هناك بعض من النصائح يعيننى على أداء العمرة بلا مشاكل؟
أمين عبدالهادى مصر القديمة
غيبوبة السكر تحدث إما لارتفاع نسبته فى الدم إلى حدود تتخطى الحدود (...)
الفيتامينات: مركبات عضوية كميائية يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة وبشكل متواصل لكنه لا يصنعها بل يستمدها من المنتجات الغذائية المختلفة. رغم أن ما يحتاجه الجسم منها قليل إلا أنها تعتبر هامة للغاية للتفاعلات البيولوجية التى تتم فى الجسم بصورة متصلة منها (...)
وهى بالفعل تعبر عن معنى حقيٍقى: التهاب الأوعية الدموية التى تغذى القلب (الشرايين التاجية) هى بداية كل ما يحدث للإنسان سواء أعراض للذبحة الصدرية الناجمة عن ضيق تلك الشرايين أو تبعاتها مثل تكون الجلطة وحدوثها لتسد تلك الشرايين فيما يعرف بالأزمات (...)
التحليل الأشهر فى مجال الصحة.
الدم مرآة الصحة الواقعية.
صورة الدم تكشف عن الأمراض بصورة مباشرة وأخرى غير مباشرة من الأنيميا للسرطان.
يجب إجراؤها قبل العمليات الجراحية.
نتائجها مؤشر هام لمدى قوة أو ضعف المناعة.
الوسيلة الأسهل والأسرع للحصول على (...)
يختلف احتياج الإنسان للطاقة وفقا لعوامل كثيرة فى الصحة والمرض. فالطاقة أمر هام للإنسان فى الشتاء يقاوم به البرد أما فى الصيف فالأمر حقا يختلف. لذا فإنقاص الوزن أمر يساهم الحر فى تحقيقه بصورة غير مباشرة إذا ما رغبنا فى ذلك. الفكرة نقلتها الدكتورة (...)