تخلي عن العشاء الدسم تنعمي بالرشاقة
محيط - فادية عبود
وزنك ثابت لا ينخفض رغم أنك تتبعين الحمية الغذائية بحذفيرها، هل تعتقدين أن حميتك فاشلة ؟ قبل أن تحكمي عليها بالفشل راجعي أسلوبك في تناول وجبة العشاء، فتناولها قبل النوم مباشرة يدمر رشاقتك ويفسد (...)