يولي الكثيرون اهتمامًا كبيرًا للسرير ومفروشاته ، وانتقاء قطع أنيقة ذات ألوان جذابة ، ويختارون الوسائد الجميلة التي تلاءم المفروشات . لكن القليلين يعرفون أهمية اختيار الوسائد بعناية ، وأنها ليست مجرد شكل جميل يُضاف للمكان ، بل إن اختيارها بشكل سليم يقي من أضرار كثيرة قد تلحق بالرقبة . لذلك هناك معايير يجب الانتباه إليها عند اختيار وسادة للسرير . حشوة الوسادة : قد تكون حشوة الوسادة من البوليستر ، أو الفيبر ، أو ريش النعام ، أو خليطًا من أنواع كثيرة من الريش . اختاري الوسادة الناعمة ، فكلما كانت ناعمة وتعود إلى شكلها الأصلي بعد كل استعمال ، كلما كانت أفضل . أما البوليستر ، فهو رخيص ، لكن مدى راحته يعتمد على جودة نوعه ، فحاولي الابتعاد عنه . كمية حشوة الوسادة : كلما زادت كمية الحشو داخل الوسادة ، زادت صلابتها . يفضل أن تختاري وسادة متوسطة الليونة . نعومة الوسادة حسب وضع نومك : إذا كنتِ تميلين إلى النوم على بطنك ، أو تتحركين كثيرًا أثناء نومك ، فاختاري وسادة ناعمة ؛ لتخفف من الضغط على رقبتك . إذا كنتِ تنامين على ظهرك ، فاختاري وسادة متوسطة الصلابة والنعومة ، للحصول على دعم جيد لفقرات رقبتك وظهرك . غلاف الوسادة : اختاري وسادة ذات غشاء من نوع جيد يسمح بالتهوية – كالقطن ، وتأكدي من كونه محاك بشكل جيد ومحكم ؛ حتى لا يتسرب جزء من الحشوة إلى خارج الوسادة ، فتفسد.