وزير الخارجية: عجز دولي تجاه اتخاذ خطوات فعالة لإنهاء الحرب في غزة    وزير الخارجية: مصر ليست ضد حق دول حوض النيل في التنمية    كل ما تود معرفته عن حجز قطع أراضي ذوي الهمم.. «الإسكان» توضح التفاصيل    حياة كريمة في المنيا.. المبادرة وفرت بيتا جديدا لأسرة «جميل توفيق»    ضمن مبادرة "بداية".. منافذ متحركة لبيع السلع بأسعار مخفضة في المنيا الجديدة    نقابة الصحفيين تنعى يحيى السنوار: اغتيال قادة المقاومة لن يُوقف النضال ضد الاحتلال    الصحة العالمية: الإبلاغ عن 439724 حالة كوليرا و3432 وفاة بالعالم    31 أكتوبر.. انطلاق مهرجان القاهرة الدولي لموسيقى الجاز    رئيسة وزراء إيطاليا تعتزم إجراء محادثات مع «نتنياهو» بعد زيارتها للبنان والأردن    منها الإغماء المفاجئ.. حسام موافي يكشف علامات التهاب البنكرياس (فيديو)    تشكيل النصر ضد الشباب في الدوري السعودي.. رونالدو يقود الهجوم    مئات الزوار يتوافدون على ضريح إبراهيم الدسوقي للاحتفال بذكرى مولده -صور وفيديو    زيادة المرتبات وساعات حضور أقل| مفاجآت بمشروع قانون العمل الجديد يناقشها البرلمان    إجازات الجنود خدعت العدو.. ومازلت أشم رائحة النصر    وزير الخارجية: مصر حذرت في وقت مبكر من خطورة اتساع رقعة الصراع في المنطقة    وزير الخارجية: مصر ليس لديها مشكلة مع دول حوض النيل باستثناء إثيوبيا    تحت أنظار الخطيب.. الأهلي ينهي مرانه الأول في الإمارات استعدادًا للسوبر    ريال مدريد يتابع موهبة إيطالية    مفاجأة في موعد انتقال هالاند إلى برشلونة    إصابة شرطي سقط من قطار بمحطة البدرشين    5 مصابين في حادث سيارة ملاكي أعلى "بنها الحر"    حبس عاطلين لسرقتهم المنازل بالزيتون    التعليم التبادلى    محافظ سوهاج يتفقد سير العمل بمحطات الوقود ومواقف سيارات الأجرة -صور    حميد الشاعري ينعى الشاعر أحمد علي موسى    خالد الصاوي: كنت هلبس قضية بسبب العصبية    وزير السياحة يبحث التعاون مع رئيس شركة صينية كبرى في شغيل وإدارة البواخر    أخبار الأهلي : "بالقاضية.. الأهلي يهزم الزمالك ويتأهل لنهائي بطولة إفريقيا لكرة اليد    رئيس مصلحة الضرائب: الحزمة الأولى من التسهيلات الضريبية تشمل 20 إصلاحا    بهذه الكلمات.. رامي صبري ينعى وفاة الشاعر أحمد علي موسى    بوتين يتحدث عن طرح عملة موحدة لمجموعة بريكس    جامعة دمياط تحتل المركز الرابع محليا في تصنيف تايمز    محمد ممدوح يكشف أقرب شخصية جسدها إلى قلبه    الأمم المتحدة: 700 ألف نازح في جنوب لبنان معظمهم من النساء والأطفال    باستخدام تقنية ثلاثية الأبعاد.. جراحة متطورة تعيد الشكل الطبيعي لجمجمة فتاة    الصحة: جراحة متطورة تعيد الشكل الطبيعي لجمجمة فتاة باستخدام تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد    ماذا نصنع إذا عميت أبصاركم؟.. خطيب الجامع الأزهر: تحريم الخمر ثابت في القرآن والسنة    رئيس مجلس الأمن الروسي: نظام كييف يحاول صنع "قنبلة قذرة"    «بحبك يا زعيم وعملت اللي عليك».. إلهام شاهين توجه رسالة لعادل إمام    جوارديولا: لم أتخذ قراري بشأن تجديد عقدي مع مانشستر سيتي    عالم أزهري: الإسلام تصدى لظاهرة التنمر في الكتاب والسنة    34 ألف نسخة مزورة.. الداخلية تطيح بعصابة طباعة الكتب المقلدة في القليوبية"    ضبط 8 تشكيلات عصابية و239 قطعة سلاح وتنفيذ 86 ألف حكم خلال يوم    بحضور محافظ الإسماعيلية.. فرق قصور الثقافة تتألق في احتفالية العيد القومي    10 لاعبين يسجلون غيابا عن الزمالك في السوبر المصري.. هل تؤثر على النتائج وفرص الفوز بالكأس؟    ضبط المتهمين بالتعدي على طالب والشروع فى قتله لسرقته بسوهاج    دعاء الشهداء.. «اللهم ارحمهم وجميع المسلمين واجعل الجنة دارهم»    وزير الصحة يعلن أهم جلسات النسخة الثانية للمؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية البشرية    الاحتلال الإسرائيلي يشدد من إجراءاته القمعية بالبلدة القديمة ومداخل الخليل بالضفة الغربية    غير صحيحة شرعًا.. الإفتاء تحذر من مقولة: "مال أبونا لا يذهب للغريب"    تحرير 21 محضرًا ضد مخابز مخالفة في 3 مراكز بكفر الشيخ    بث مباشر.. نقل شعائر صلاة الجمعة من الحرمين الشريفين    وزيرة البيئة تبحث مع نظيرها الأوزباكستاني آليات تعزيز التعاون بين البلدين    ارتفاع أسعار مواد البناء: زيادة ملحوظة في الأسمنت والحديد    وزير الصحة والسكان يؤكد أهمية تقييم التكنولوجيا الطبية في تعزيز الوضع الصحي    ترتيب الدوري الألماني قبل مباريات اليوم الجمعة    نشرة مرور "الفجر".. سيولة مرورية بطرق ومحاور القاهرة الكبرى    أسعار الذهب اليوم 18-10-2024 في مصر.. كم يسجل عيار 21؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعد عودة الصالات الرياضية .. أبرز النصائح لتجنب إلتقاط فيروس كورونا
نشر في الوفد يوم 08 - 07 - 2020

أدى فيروس كورونا المستجد إلى إغلاق الكثير من الأماكن العامة منعًا لتفشي الوباء ومن بينها الصالات الرياضية التي أدى إغلاقها إلى تذمر الكثير من عشاق الرياضة ،ومع عودة الحياة لطبيعتها نوعًا ما مرة أخرى وإعادة فتح الصلات الرياضية التي يتخذ الكثير منها احتياطات إضافية للحفاظ على سلامة العملاء ،نشرت الكثير من المؤسسات الصحية والأطباء والخبراء العديد من النصائح التي يجب إتباعها بعد العودة مرة أخرى للصالات الرياضية منعًا لإلتقاط العدوى.
وقالت الطبيبة جريفيث هوارد، أخصائية الأمراض المعدية في كايزر برماننت "إنه ينبغي على كل شخص تقييم حالته الصحية وما إذا كان من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بعدوى فيروس كورونا وتحديد هل يمكنه العودة وممارسة
الحياة الطبيعية مرة أخرى أم لا حيث يعتبر الأشخاص الذين يبلغون 65 عاما أو أكبر أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا بالإضافة إلى مرضى السكري والقلب والرئتين، وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة.
ولذلك يجب على تلك الفئات تجنب مزاولة حياة ما قبل كورونا دون الأخذ بكافة الإحتياطات اللازمة ويجب عليهم تأجيل الذهاب للصالات الرياضية إلى أن تهدئ الأوضاع الصحية في البلاد وممارسة الرياضة داخل المنزل دون تواجد عدد كبير من الأشخاص، أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق حيث قال جوشوا سانتاربيا، عالم الأحياء الدقيقة من جامعة نبراسكا أن الشمس والرطوبة يقللون من نشاط الفيروس.
وقبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، يقدم الخبراء العديد من النصائح لتجنب إلتقاط العدوى ،ومن أبرز تلك النصائح.
1-الإلتزام بالتباعد الإجتماعي أثناء ممارسة الرياضة ويفضل أن تكون المسافة 12 مترا وذلك لسرعة التنفس وبالتالي زيادة تطاير جزيئات الفيروس.
2-تجنب الانضمام إلى صفوف رياضية تحتوي على عدد كبير من الأشخاص.
3-على الصالات الرياضية اتباع نظام تعقيم يتضمن تطهير الأجهزة قبل وبعد الاستخدام وحث العملاء على ضرورة الإلتزام بالتعقيم.
4-تجنب صالات الألعاب الرياضية صغيرة الحجم والتي تكون فيها التهوية غير جيدة بالقدر الكافي.
5-لا ينصح بارتداء قناع الوجه أثناء ممارسة التمارين الصعبة التي تتطلب تنفس سريع ، لكن يجب الحرص على وضعه في الأماكن الأخرى المزدحمة.
6-يجب مسح أي جهاز قبل استخدامه وبعده ، والحد من ملامسه الأسطح حيث أن كثير من الناس يلمسون هذه العناصر ، مما يخلق مرتعا للجراثيم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.